6 r, w6 i7 o, V, Itvb now,tvbnow,bttvb 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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2 @2 z9 Q- |3 O* A& H0 a& y1 I 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰5.39.217.77:8898& V' t$ z2 ^2 s. Y" J C) A" `+ k
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。tvb now,tvbnow,bttvb, n: T" L% i( d2 }5 y
' v+ b/ C& c( {7 N' X+ b% `8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂
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3 r, C4 m4 ^3 z: z 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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7 X! \. r' I8 ] |" F3 D; R5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb0 f0 ]. z# \# w& @' [3 f2 e
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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" X% B# o( j* K( m0 h 5.趴睡
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0 a& h6 N8 J) q! r" t3 M) J5.39.217.77:8898 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。5.39.217.77:8898& H" @0 c: \3 _5 e7 B6 |1 Q4 b2 o# l! O, e
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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