- k9 T. x% G2 l/ B' W4 D公仔箱論壇 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。公仔箱論壇& l# z- d4 j2 t' y1 w
' r" y: }% ~3 u. P" M9 K5 i公仔箱論壇 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb2 C3 Y. t/ c, c1 s( ~; C v) i
- \! c4 s8 N8 z( h' C7 I2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 2.彎腰
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' }* s8 N- w# I2 K( l$ q" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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* C$ P* V y# f E 3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb3 j6 b6 C( v, k" R, p+ C
9 ~- \% h" X9 X. X/ L' L4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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, ~& ]" [3 l6 j公仔箱論壇 4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb$ Q8 v' D- A q( S& ^6 d
/ p5 t2 A j6 k4 I5.39.217.77:8898 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇6 B! ?" ~ z/ T+ b. P4 F( _
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5.趴睡
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V) ?% C6 t q/ u; s9 a公仔箱論壇 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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