7 E0 [0 z6 U+ r1 w7 a: P( [5 [ 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。公仔箱論壇$ o q1 g( Y1 x: z9 \+ W% z# ~
0 a7 n: r6 m, L公仔箱論壇 1.駝背
1 S/ C9 f5 ?& l% l2 x$ k+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \& v# l2 L& k* |' C- g4 Q/ z" j公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
) W7 {- s8 q* d6 I' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* P& E. u0 ?& ^* A) P6 U! F: w
2.彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [! y, n. K! R% Q
, h' A; c5 n4 \ [) i5.39.217.77:8898 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
) n; x+ n6 q- p/ g' v! o) {5.39.217.77:8898, c- w9 c; c* o1 _+ F( ]; y. _
3.抱臂
, K2 m/ `/ U: P4 u, V
$ s8 ]1 p' }, Otvb now,tvbnow,bttvb 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb4 E$ v) k. J) W) q! ^- v& [$ ^; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B) w& z) j p+ G, b; m/ ~! K
4.伏坐: z1 S6 w3 G! o H0 T a' ] Y
& q+ Y7 v i- o" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
, T- Z9 G2 g6 _- ]* p$ N) d- O5.39.217.77:88987 Q2 R/ w$ E6 e
5.趴睡
% M5 R: u3 \ D5 T! u* w公仔箱論壇
0 Q5 v0 D L5 P8 ]/ v3 ttvb now,tvbnow,bttvb 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
( m% K ^8 l5 L2 w公仔箱論壇$ T% E" I6 z7 O! R
平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 