【材 料】
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雞胸肉
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蘋果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l6 o4 p, H! V9 c( H
1顆5.39.217.77:88986 p/ [/ d) u( n! _6 g Q( f
小黃瓜
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8 j8 f. q! {# p8 Y: d# T% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
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【調 味 料】
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原味優格
4 p2 b) C2 f& _0 Q5 E% mtvb now,tvbnow,bttvb適量
2 m4 B7 A; ~! A, T' {6 B鹽5.39.217.77:8898+ Q, L2 I! B* F! C
少許
* y Y0 ]: g5 B白胡椒粉
6 J* ?& _# _" u; I) T B. o2 T4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許公仔箱論壇4 Q( ]$ W. c" y( W8 C3 e
蜂蜜5.39.217.77:8898+ N/ N! J5 ^# r3 @% q" X h
1大匙
9 O1 |" U# Q; {6 l公仔箱論壇【醃 料】
5 N7 B3 m, i( g- X# F& x$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f& V2 B) S. J$ w/ xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉
0 \$ U' ^8 X, c. {5.39.217.77:88981大匙公仔箱論壇& e. L3 x( S+ u0 L1 p8 q
醬油
7 o! F8 H4 u3 _& Z1小匙7 q p1 p3 s' O' A- k* f
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【做 法】5.39.217.77:8898' {# }9 X( ]( r; y
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀,再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P( @1 H8 |! P5 _1 d
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
" V6 B! ~8 a# P" J9 G- \tvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀;小黃瓜切塊狀;紅甜椒切成小片狀備用。
9 z6 W+ H8 H8 b5 mtvb now,tvbnow,bttvb4.取一個容器拌入所有的調味料,再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |