【材 料】
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雞胸肉, R2 M$ ~$ ?; m! J7 ?
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蘋果公仔箱論壇; Z# h- X6 i- X# x, K; u* d3 Y; O
1顆
* B1 f8 ]7 c; C1 [' s3 p5.39.217.77:8898小黃瓜
3 [8 B' ?/ Z: t A) L1條tvb now,tvbnow,bttvb! q! _% x! `8 R# a
紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V. ]* P# H0 O+ h
1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 S. L4 t0 [) J; H" Y( R' u0 Z
【調 味 料】公仔箱論壇: L* w: W* z$ n' R
0 U3 Y; e$ b9 ]6 x! A# _原味優格
c4 b5 w4 l$ R1 ]- l z5 j; ]適量
4 Q; Q9 I$ r: \) r$ X l Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽
0 K+ }6 @0 H: f# U3 S) j! z5.39.217.77:8898少許
6 b) a' K& V, I白胡椒粉
* H- s& F. d1 i% }5 Z5 u) N少許: \& m/ X$ J+ ?" g1 U
蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j' l4 f1 x* B2 e+ b- t# N
1大匙2 G8 \& Y/ b7 w) L" e2 I
【醃 料】
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# H6 z a4 |* u: Y; q, U7 I+ r- vtvb now,tvbnow,bttvb太白粉5.39.217.77:8898+ n2 L3 T! I! ~" I
1大匙3 P, |: s0 \$ x+ A/ `; [5 n2 W
醬油
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M8 W3 ~0 T7 C w! K4 k
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
- U/ H/ X5 Y o" [& l2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb: b4 t, W' @, m4 T% g
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
6 j8 e# s. Y2 @6 ]: S* [9 Q# Ytvb now,tvbnow,bttvb4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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