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雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \3 G8 T! G& s& T& P
2片
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1顆5.39.217.77:88980 X) T8 [* X+ m% r6 @
小黃瓜7 q8 d+ c$ }9 W M
1條tvb now,tvbnow,bttvb/ f! G- J9 Z* i7 W& r$ [% y
紅甜椒0 q* Y1 y) S* z6 l* c3 w
1/2顆
7 n& r2 d7 l# k) U' X) Y【調 味 料】
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原味優格
% G* H; m& H1 l( P5.39.217.77:8898適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b/ O! c8 Q8 }+ j" b+ L1 A
鹽
8 f2 H* s/ _" O' A/ n6 J少許
7 N) B9 R" O6 r7 O# s白胡椒粉
/ l7 J- v, B1 I6 V9 I: i( xtvb now,tvbnow,bttvb少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r+ b: r( R- X& Y# F- F! `2 t
蜂蜜
; a. {- i# y( ]# m+ d V& {% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
: B* }# F. ~' a8 Ptvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
+ a+ i7 s8 X h( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }. X' q. W7 Z% G公仔箱論壇太白粉, h- t0 O; c) N7 _ G' y8 f- I" E1 E
1大匙
}, C& s* d: y2 d9 Y% |6 q5.39.217.77:8898醬油
3 ?+ E) Y% p; [/ o# {) A公仔箱論壇1小匙
1 D* v. Y" M) Q& R) i0 V3 L" D+ N+ O9 q) \6 |2 Y
% V2 Z" P! ~) ~. F; ?+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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, y: }& u3 P$ [7 O8 L) ]tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
# i) K2 Q4 s, f& V/ C' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
/ D) c0 o6 d3 ]! U3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
8 r% D! w( Q* Y; `& Y4 }tvb now,tvbnow,bttvb4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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