【材 料】7 `0 R3 E# n6 H* X# s1 D( T
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雞胸肉5.39.217.77:8898, x1 Z7 \& p t/ z3 f( D
2片2 B+ h* g+ G$ ?' Z9 Q
蘋果
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小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb: O( p J; h2 e# a+ _) X
1條; \# F1 j. d7 K5 i e9 {
紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb- Z w; x7 D6 h4 @- }+ r3 T
1/2顆
" c9 ~5 ^- I1 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V# s/ K" k& S3 e" C0 t* y8 j) Q
4 m/ k* N# f8 d z/ \' a+ @公仔箱論壇原味優格
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鹽
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白胡椒粉
# I; Z. X, A `' D! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F' P5 r0 H, ~* Q- ], F3 {3 w
蜂蜜
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; T9 N4 B: ~4 R4 Y z6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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) [3 B, W) x) X5.39.217.77:8898太白粉
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醬油公仔箱論壇& L* l4 s. q2 c
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u1 g, P& {2 p$ n o
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# e+ ~+ _/ L5 k2 z8 [$ z5.39.217.77:8898【做 法】1 W3 D2 O8 n3 a
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
$ e* w2 ]" s3 p6 r3 {5.39.217.77:88982.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
" F# m( ^' n6 h; \8 q7 w& \3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" a5 }2 O& O* h+ e7 U$ [$ U
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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