【材 料】
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雞胸肉
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8 t) R F) @3 y p公仔箱論壇蘋果
2 T" \; T$ c- \1顆tvb now,tvbnow,bttvb, @8 p* h; n1 S# y
小黃瓜. z5 Q i, g/ |. O3 t# N( @
1條5.39.217.77:8898' Y- ~: Y. B& D7 X: o8 F
紅甜椒
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1 M2 w! V( i4 B% `2 s% p8 Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
y! x$ _' _" K) ]- F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; e6 g& ~3 |# l% K& w* q. i
原味優格公仔箱論壇8 P% x; r ^: ^# A, H R1 Q% s
適量公仔箱論壇/ H/ `2 R" j$ v- A
鹽* O3 p S" n: I9 _0 H' H
少許5.39.217.77:88985 u0 p4 ]. X2 O2 B! c- z/ l1 Z
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb: D# _# J& x0 K; k# H8 P% e
少許
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1大匙
6 g. P: }# v( X9 X4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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太白粉
& R5 t0 ]) y) r2 a- n1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~$ ]& n$ Q- n; V& E! }5 W
醬油/ c; A+ D9 n. _% y2 A5 B0 _
1小匙5.39.217.77:8898) G$ m( B l5 f$ X3 @& k
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f$ |& a1 \; ?% ?2 ~: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o# R: t: N5 J p" d
$ _+ \) V8 Z, z; c4 L! v/ C1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
& ], j0 e# @" _& o% Q( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
' B. X) k; {& p) N7 y5.39.217.77:88983.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。5.39.217.77:88983 Y$ L2 J9 e7 M9 R* S
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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