【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* O2 U( z& y' w0 [4 ? b. D# Y; R
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雞胸肉
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蘋果tvb now,tvbnow,bttvb5 F( z- x9 B) a, v
1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 x4 Y) P6 r4 t3 H# ]5 c1 }
小黃瓜1 p, L$ Y7 r9 M4 `6 G5 {! c# C% ]
1條
! b1 t$ B0 P! i) I5.39.217.77:8898紅甜椒
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r0 p( H2 i3 ]# v% r* i
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原味優格
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鹽
0 A" O) o2 A& w* ?4 v. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j8 H$ y. s- T! n2 f9 J
白胡椒粉
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蜂蜜
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5 H) A9 N+ M+ I2 G! _; B1 w) D0 V【醃 料】
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) a$ B/ r8 K9 n! }: k: ]* _6 A5.39.217.77:8898太白粉
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" q. f, o6 b: P" U# Z2 `5.39.217.77:8898醬油
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+ o1 |1 B+ ^# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。5.39.217.77:88984 v E% Y$ ]8 f" Q
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。& z! p# P1 J1 U& t
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
; C' h% c( i- p+ S, h" A9 V. Q4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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