【材 料】8 Z4 f( @! z+ |! I- p
tvb now,tvbnow,bttvb9 D2 k7 A* `( A: n) Y
雞胸肉
& D0 @1 R/ q5 s2 V! i* W2片
3 c( Y$ e$ y l; F) m9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果
5 ^' t2 d' }& b. i/ A1顆
2 V0 f8 i# E3 ~% N# A& U% V. d小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L& ~$ ]$ t# I B, s2 E8 H* Z+ r
1條
2 k4 c* K* k6 P z- s+ ?# j" B紅甜椒/ u( C# Q$ B0 R% q$ v1 P" N) ~/ e a! O
1/2顆
6 u" j. E; p' d7 A& u; h【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 j' { u7 u1 \( `& L- u) L
6 F: z! d; i; `" `$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格5.39.217.77:8898% @( z5 P. v m7 \/ n/ | i) z" _' Y9 z
適量1 d' e0 L5 b. \7 B8 `6 X
鹽. s8 p5 Q8 M: L3 |
少許
! F. s" T: [2 h3 E. Y# s公仔箱論壇白胡椒粉
9 r" G- c$ O1 O- n6 D6 Itvb now,tvbnow,bttvb少許
. c: }) P4 z6 ?* s2 s* L$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜# ~% n) j& d. C. n2 v
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; n6 n6 V/ `5 [7 Y! @
【醃 料】
, B7 ]: s' g7 [5 I# |/ Y0 v5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ l& X4 s2 Z# O+ R# a1 D
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @# v" q4 U, B
1大匙
4 z9 \ l2 m- U/ n) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油公仔箱論壇2 |, y( t1 O3 r) K7 y
1小匙
# T E2 M' e$ ]) y2 \( r8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
( ?- R6 F0 X. A- ?' X公仔箱論壇
3 ^; ~" c- g! N% y. H5 {. F公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 {: M; @6 i
* D, e5 @, ?* F3 b
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C, Q- E& l: o% s- c1 d) R
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
% \8 Y, t* V( q公仔箱論壇3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。7 z: H2 o) B8 Y- s2 Y4 r
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
| 