【材 料】5 K' Y- [3 q9 s0 v' u6 ]! ^
* x- w) d# C R; ~% G) k雞胸肉5.39.217.77:8898- ?- M; x, D2 K& R
2片5.39.217.77:8898! X( m4 \8 `! U2 X5 G
蘋果
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小黃瓜
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紅甜椒
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9 y& }* M- K+ J+ [原味優格# j; {- X( Q/ P
適量
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少許tvb now,tvbnow,bttvb [9 e- p: T0 ^( s; t
白胡椒粉公仔箱論壇% Z/ N8 K+ ?! {' [
少許5.39.217.77:8898) q- i/ P( D& d" c$ Z4 T, y
蜂蜜
' ~4 b/ z% W8 ~. p5.39.217.77:88981大匙
" e# l: `9 f9 @+ d, H& H/ u. O公仔箱論壇【醃 料】4 \% i# r F. g1 K$ ]+ P# u: Q. n- E
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太白粉- U. B P% w1 F7 O% U* s- W/ l4 X
1大匙
( A' T5 h/ V+ [5 Q4 e$ V! a5.39.217.77:8898醬油3 x! t+ f5 C7 Z/ F
1小匙5.39.217.77:8898" o- T2 J) I& A1 V, i, U7 @* \
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。. C, H+ U# r. ]/ q" A* }$ @
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
/ f% B {* D+ i1 G Y公仔箱論壇3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
8 ?6 x2 p, X! t z* u4 p; ?4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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