【材 料】
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雞胸肉
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蘋果
) z$ x) w @' i# _& h0 V1顆. J6 l8 [. C! {/ Q2 D
小黃瓜
6 z% g( c9 V2 F0 {, _' Q7 U1條% k" \$ x4 c0 S: m* w& { Z
紅甜椒
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8 j. ~& s% m- S6 v( {# h% E4 ?5.39.217.77:8898【調 味 料】
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原味優格公仔箱論壇' v1 h# \1 w0 }. u. f9 y4 `3 m
適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U& i8 I% h6 a7 g0 K
鹽tvb now,tvbnow,bttvb) d$ t& I! S. o# U
少許8 O' F( c. d) B2 I
白胡椒粉 I1 f) T$ ]8 K, N
少許
, _9 j9 X, g4 S+ }7 k8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜5.39.217.77:8898& k+ Q4 [+ p' w c( C# b
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' V* h" }$ ]9 d: d8 p# N/ P
【醃 料】5.39.217.77:88982 R$ Q' Q. g9 v+ a
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太白粉
, a* e7 R- @# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙3 ?9 V% I1 L% z( ?$ t8 g
醬油
% @) a5 D+ E+ F# z R/ _& Q( l) N6 _1小匙
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, l; R& o) D4 x& \! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q: c$ h9 l9 [8 s3 l4 b& q
【做 法】
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( Y* f0 i- d. r. z8 a. R% j0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇, P" b+ a$ o& J% A' X! Y
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。" ]3 h. V8 U9 f7 R4 N9 h2 i
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。公仔箱論壇2 E# n n; p9 o
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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