[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） 6 U8 @1 u* D2 n( ~" x* R7 m# x; _

/ W* E: W. Q: Z, \熱量（kcal） 417.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ V2 [4 G; H8 M2 p
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蛋白質（g）   17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O( E6 Y. R7 e
脂肪（g）         7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z+ L& @& ?. ~: J, K  P3 B
醣類（g）       69.4
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鈣（mg）       33.9$ y: R9 b5 @! L
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許公仔箱論壇( S8 `3 u7 R5 ]5 b7 G1 U+ O

4 K, r+ U( T! [2 `tvb now,tvbnow,bttvb做法：
, M; P& p8 _8 ^! L: e1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
) i& o0 K  H& ~7 E5.39.217.77:88982.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。