散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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5.39.217.77:8898* M& _, C# E! c$ R9 t& N
蛋白質（g） 17.1
( d; Q9 A( t8 m/ }3 Y( ^* U2 s# [脂肪（g） 7.9
1 m$ x5 ? ?- Y醣類（g） 69.45.39.217.77:8898! v# J, Y2 w k, l& n# i
纖維（g） 0.6公仔箱論壇3 K! [% l& u! q4 Z4 A
鈉（mg） 419.7
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許公仔箱論壇$ |0 N: _* w; }* W
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做法：
. N2 f% Z3 L& E公仔箱論壇1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb( s& Q( d4 u. L# n- T- m4 }1 R
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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