[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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蛋白質（g）   17.1
0 D) `! E! ?2 ^) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪（g）         7.98 Z4 I) i4 d8 U8 N. I) Z, i
醣類（g）       69.4tvb now,tvbnow,bttvb2 ~$ j4 L& j. {! b) f- V# P# q; b
纖維（g）        0.6tvb now,tvbnow,bttvb9 a+ b3 ^, n8 v) t. c
鈉（mg）     419.7tvb now,tvbnow,bttvb# E2 K, R/ t4 [
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇3 w0 Q1 m; Y$ C% i9 n/ |. V

4 U- s) _  h0 Q, A5.39.217.77:8898材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許& w" c# @  n4 ~! n- o" ~& E  X

' N2 p7 V2 w7 ?) s" m4 G! g) v0 u6 ^做法：
2 l: _. Q. H$ w+ h$ X5 \1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
* d8 k  Z! p# O; Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。