[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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熱量（kcal） 417.8tvb now,tvbnow,bttvb" k' r- Y, r5 E" O: H/ o# n

/ w5 p3 U3 k( \- `; d4 P5.39.217.77:8898. V2 l' L9 X3 d) f  t5 w8 U, }7 o
蛋白質（g）   17.1
9 I; K' r8 y2 P, K% Y% f& [脂肪（g）         7.9
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7 j6 t0 s( @5 p- k9 h0 L7 t  A/ r7 L' [公仔箱論壇纖維（g）        0.6
( i2 z# O1 g+ k3 B. M6 T$ |0 j. p1 K* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg）     419.7& ]; @. @1 g  L4 M( n
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇. A/ u9 B9 z; V2 a" O

! r4 N$ t: z# `5 C; U. L5.39.217.77:8898材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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. n" G4 N+ L+ Q: }! h4 O5.39.217.77:8898做法：
# v: T; D+ N, N8 L& g" X- v5.39.217.77:88981.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
# {. W. n# c# t公仔箱論壇2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。