[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }$ k6 f' e) a
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1
4 J* w/ `7 h8 x. z* q8 {6 d5.39.217.77:8898脂肪（g）         7.9
, h, }( C2 I# _) I" ~& U- P醣類（g）       69.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U% i* U& [& b2 V' O
纖維（g）        0.66 j* z2 u" E; K7 ^% ]
鈉（mg）     419.7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V0 b& k. c- j2 C  m3 P
鈣（mg）       33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 R5 g/ z: [3 W' `# O, _
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
7 |5 u) V  V1 C$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。