[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
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熱量（kcal）483.7
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蛋白質（g）  20.5tvb now,tvbnow,bttvb. v; x: P* |4 r3 ]. H
脂肪（g）    14.4
9 j8 M7 c8 K& c7 q# H' T3 ftvb now,tvbnow,bttvb醣類（g）    68.0
! s" G% l0 t7 a! u纖維（g）     1.8; ]6 e# O& y8 _7 C
鈉（mg）    431.8
& }. I% z: l* Z3 s8 x9 f: q公仔箱論壇鈣（mg）     40.0
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, T+ }3 q, Y$ q% [5.39.217.77:8898材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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; T" ^  U/ b% S4 I  y/ f% }2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb, h6 X; k9 Y, E6 s  a. x
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。, e% l" _" V* O' Y: l/ x- D( w
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
2 O& A4 c9 a! _4 |' r" Q+ T4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。