[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
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熱量（kcal）483.7tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 ~2 x( A. \
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蛋白質（g）  20.5: f+ b8 T6 [+ B% {: @, }
脂肪（g）    14.4
4 K( g- o8 \5 t5.39.217.77:8898醣類（g）    68.0
% O7 ~6 R% M$ M/ R纖維（g）     1.88 g: G) I+ N5 a3 s% L1 U
鈉（mg）    431.8
5 [  e# [4 ^! F4 j! ~鈣（mg）     40.0
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; t- x" U6 T% ^/ I8 L, ]$ Z7 r, u" }材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
7 I* B% i; k1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @- @! {: U$ v/ l% [

' Z" @! i; N. w$ e- E! Y* |+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ ]( W7 o: |; ^5.39.217.77:88981.將鮪魚與美乃滋拌勻。
4 `4 T: n* v' M/ j  Q2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
. }2 s/ i( |' T3 `% a  F! @  E8 p3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。