[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7公仔箱論壇8 s; |) X, C& ]. n( w6 t

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蛋白質（g）  20.5
1 @9 `8 ^: P6 w! Qtvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g）    14.4
7 b* n2 L" G  e1 Y: y: |5.39.217.77:8898醣類（g）    68.0
) N! i3 h5 W! C5.39.217.77:8898纖維（g）     1.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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2 Q) Q7 I, n5 `; e7 |6 u# \5.39.217.77:8898做法：
2 W% ^; o- K. i( i. q公仔箱論壇1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
9 e# v( s7 I& f2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
8 V* J& d5 H) o! R+ z& B+ y3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。