[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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( r2 P) X1 ]9 J$ a: n4 t熱量（kcal）483.7tvb now,tvbnow,bttvb0 t8 f( N( V+ m$ i" I/ n

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脂肪（g）    14.4
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! k/ ^; M  J1 f3 n# s- |" [9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維（g）     1.8
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3 d5 |; w& t' d- M鈣（mg）     40.0 tvb now,tvbnow,bttvb5 M  Y1 {( w; _, U6 v
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 L/ R6 P/ [1 W$ N" u
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
* s4 j3 u1 }5 J8 {, c6 k5.39.217.77:88982.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。tvb now,tvbnow,bttvb; _' x7 P& H- _; W) B
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。