三角飯糰（1人份）
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熱量（kcal）483.7
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脂肪（g） 14.4公仔箱論壇2 T- T* {9 U+ o& B: o
醣類（g） 68.0
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9 c. X( s7 v9 ^1 c4 {9 T/ f7 X- v3 g& D鈉（mg） 431.8
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0 G( P' }$ c2 s5.39.217.77:8898材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb/ \) ~/ @0 h! b" M
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做法：
) G. e. V k, g5 i, t4 |1.將鮪魚與美乃滋拌勻。5.39.217.77:8898! r4 p" P6 P3 O& R
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
p! A- u2 f* K: g! L/ n3 o* z3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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