水滴形壽司（1人份）
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c8 U2 W7 c% @$ A \# E" Y公仔箱論壇熱量（kcal）523.95.39.217.77:88983 m: k; O, G$ s+ }8 W
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9 b- l1 X2 h+ e# k$ d$ C' m蛋白質（g） 23.21 a+ E" p z ~
脂肪（g） 15.2
0 o3 T, L- R/ U1 Ctvb now,tvbnow,bttvb醣類（g） 73.6
5 u" z# W- n$ e l6 Ttvb now,tvbnow,bttvb纖維（g） 1.8
$ h) F1 e [( ^+ N9 ~5 Ktvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg） 716.8
+ _! [8 R2 [4 n9 B2 P5.39.217.77:8898鈣（mg） 64.3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& G/ [- j. M7 z, `
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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5 o/ q' K, Z: M9 h做法：( l0 p. N/ [ `+ F, V9 p
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。5.39.217.77:88987 A. `5 ]- M/ V, U) @4 A
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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