水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.95.39.217.77:8898. K F( l! L1 l
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7 B, l# Y& b* Y: T* y+ _# etvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g） 23.2
8 z3 m; J" G+ j9 U1 ^脂肪（g） 15.2公仔箱論壇/ q+ H; S0 n, P- [* F
醣類（g） 73.6
: X& y" b* {. }- _$ I纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A0 n7 v# _6 s) G/ n% o2 H# s
鈉（mg） 716.8公仔箱論壇# R( a7 [( ?+ F6 Y' J
鈣（mg） 64.3 # n" k+ o! V, ^% e( C/ `
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$ \& v6 K1 K- `; _/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇6 ~8 |4 E4 S* j1 Q, N
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5 J: A. n$ j F1 e( mtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇: ], e0 b( S6 t- C+ o; O
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
$ U8 o2 F' G* F7 w/ J$ ^; \tvb now,tvbnow,bttvb2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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