[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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1 D, z8 U7 p0 o% ]( ~6 x8 l) s* X5.39.217.77:8898熱量（kcal）523.9
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# v, Q6 e. Z% O" ]6 Q/ Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 g2 j+ c* b4 J+ w9 M) i4 ^
蛋白質（g）  23.2* H' J& Z& f" a3 P
脂肪（g）    15.2
( R% @( U7 S. K- `' `# B醣類（g）    73.6
+ }6 x$ i! k  U7 b纖維（g）     1.8# W1 M: M8 V# X+ D; M6 l
鈉（mg）    716.8
3 @8 f4 w6 N. v; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣（mg）     64.3
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個5.39.217.77:88985 q1 E0 ~9 _. ?

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6 Z6 T+ l; u/ c/ H5.39.217.77:8898做法：
7 g% r. n/ `0 L, O. f$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
' f2 Q+ E9 m) M6 z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。