[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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蛋白質（g）  23.2: R4 Y) W6 C9 ~
脂肪（g）    15.2tvb now,tvbnow,bttvb* A# `: |8 C. }4 K+ u# Y
醣類（g）    73.6" v% Z# F# t2 @1 D
纖維（g）     1.8
4 m" ?, E$ h5 f  b' ?* J. ytvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg）    716.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb; `  B0 P2 R: R7 B: ^
2.用利刀切片即可食用。