[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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熱量（kcal）523.9
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蛋白質（g）  23.2
. x% |+ I3 _4 I, E5.39.217.77:8898脂肪（g）    15.2
! C' _+ @1 b* b醣類（g）    73.6
' X: D$ g/ a- M: L4 v纖維（g）     1.8tvb now,tvbnow,bttvb: p( _# ], _0 |- i
鈉（mg）    716.8% Q* |0 D" T, D" ^& _: n
鈣（mg）     64.3
, v( w# C8 [5 U$ {# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( l* F% D/ d8 H0 I7 ^$ {) @1 e8 n
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( B( N; T% Q- w5.39.217.77:8898材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
& ?9 \& L5 {3 t6 [5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 \$ f: L, g( ^& F
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做法：
* Q+ H' Y* F* J1 o% D& D7 `/ q( K% G1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~& d5 [8 y, ^6 C3 B/ S8 F6 F
2.用利刀切片即可食用。