水滴形壽司（1人份）
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" o3 L' V5 U! Z" Ftvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal）523.9
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蛋白質（g） 23.2公仔箱論壇) g7 x& T: c: X2 K) v' Z
脂肪（g） 15.25.39.217.77:8898( `# t9 m2 i" m
醣類（g） 73.6( A* `% H6 I$ C1 m
纖維（g） 1.8
4 t/ p5 [: @; `9 c7 n1 Ktvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg） 716.85.39.217.77:88981 M4 s8 _1 \; w8 X+ n
鈣（mg） 64.3 5.39.217.77:8898+ u# J8 x, ^+ _6 _ S/ Z# D
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
# ?6 ^$ r5 z. i9 X$ H0 f' atvb now,tvbnow,bttvb1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
a% W! K8 @" N, z5 p% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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