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" d. R4 ~/ ^7 C【材 料】
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豆酥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X) E. b$ ]$ Y! Z S5 x! O
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鯛魚片 1片
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芹菜 2支
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0 z6 u6 I* i% C8 }! f& O: Etvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支5.39.217.77:88985 y) b) L" L1 J8 @& r
2 T) z& T: q# b公仔箱論壇蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb( w+ _! K; P8 t9 v# ]- w; _# b$ q" `- O; K
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沾料：
6 Y( F8 g, F! S5 w$ S: a5.39.217.77:8898麵粉 3大匙
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【調 味 料】
3 R: k. [8 D! a5 s: R- ?5 dtvb now,tvbnow,bttvb% O6 }2 S3 v5 N5 _/ J7 K9 r
白胡椒粉 1大匙
1 _4 {4 n* W3 H- n6 b, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Q, q8 _ M0 n3 {+ x7 t9 Y
鹽 少許5.39.217.77:8898+ t! ~" S* m. \1 s; j2 i# L0 P
3 `' }# C) v% k$ a' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇9 Z# p: R0 R' w, d5 b
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。. v; N1 ~4 z K# v# r* {
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2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。5.39.217.77:8898* ?! `! c9 j, f& _9 E- ~2 {0 H
8 t2 z# Z0 |& \3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。8 p' j+ V7 J4 K0 l/ `$ L
" \" [! f5 s, B2 F; k# B) F公仔箱論壇4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。5.39.217.77:8898( ]7 D& J5 H, n) F9 e
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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