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【材 料】公仔箱論壇) J$ F' V# ?( M& I% f' G
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豆酥 3大匙8 v5 \ b9 @: c9 Y0 V$ e/ b
( v* i' a/ L# L" B+ x- q6 ?5.39.217.77:8898鯛魚片 1片
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芹菜 2支% o3 X* E+ f) C) a) @
' H" u! ^; ^: u$ etvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支5.39.217.77:88988 E/ B% @1 K" l; \
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蒜頭 2粒
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沾料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L9 J8 D+ B# U# w: D
麵粉 3大匙5.39.217.77:8898! o$ l8 _- t9 `8 t
, J7 H* x( n r+ N+ g3 Y7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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- ^3 a- R# D0 F; {. G: H$ R: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1大匙/ B4 d$ d& d' [ }
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h% ?/ ?4 \& W3 B2 _; F
( n: \5 l9 }/ h) z0 g9 [5.39.217.77:8898【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# E3 X; I' e1 |# B3 h7 ~
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。+ z3 [; d" Y( H3 ^' n1 D. \* K
- ~; c% }( i9 r, ltvb now,tvbnow,bttvb2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb* \! ]) Y7 y) m2 ]
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3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。公仔箱論壇8 @: U4 v! v" ]( K( K
2 u8 A* n8 P" j1 L: u* |7 Y# g6 `tvb now,tvbnow,bttvb4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U: h( o) ~. f$ B
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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