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【材 料】
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. H) m0 h$ o' z+ q9 \6 r公仔箱論壇鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ m% c" P g$ J* q/ G7 ?- U
, d' o% y) A2 V7 Etvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 10粒公仔箱論壇: c3 c8 }" `% c! ~- H3 B6 A
6 ?8 d) V# `; u- ~' dtvb now,tvbnow,bttvb嫩薑 適量6 |: o/ Z4 E ?! G/ V% D V
公仔箱論壇; C0 I0 }! s% p8 Q/ R. A0 B. ^; Y
蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb! \3 c$ Q# z: h: ~8 J6 V" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f* C) m/ n& y2 G# B0 y
青蔥 1支/ P& [% E; U5 y+ t g
8 S* F8 f1 C4 x1 n9 n9 e5 Jtvb now,tvbnow,bttvb沾粉：5.39.217.77:88982 s3 i5 b$ O# j
麵粉 2大匙
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; C. }' r' M) Z) K9 y# v【調 味 料】7 Y2 \6 j6 U V! ~3 l5 q5 U
/ T( C! `0 s6 R7 {$ z6 B9 s4 g! B公仔箱論壇鹽 1小匙
u: u' U8 \8 W" _2 [5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 g2 _1 I7 g; W7 E8 F! J x0 \
蕃茄醬 3大匙
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【做 法】
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb, K/ X* y/ V" e9 A
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。. d+ F. y" |1 @4 W9 ?4 G2 H! p" ?
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。2 f0 V- r, ?. @9 R; u
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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