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【材 料】
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- H" x. M( E( D" Z* A$ T; N4 ]9 X7 \! ptvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片 1片5.39.217.77:8898' [& O7 e" x' j! {0 {
. I, c5 `( v' n9 f. itvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 10粒
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嫩薑 適量tvb now,tvbnow,bttvb# v5 }! i- Y4 j' B, `
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蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g) m2 J) l& I) c( { g z+ I- P: e
2 o! v Z. [7 p& f- }, a青蔥 1支
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( q r" ?. S1 a6 L) Z6 W* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾粉：8 r; W' h) T) P; B1 S% ? k
麵粉 2大匙
# `5 p: J. S% n% n8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& B5 c& z, q- B( J: ?6 i
【調 味 料】
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4 y! u' C8 d- W4 ]5.39.217.77:8898鹽 1小匙
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" V; b2 E: p4 M8 h X* G5.39.217.77:8898蕃茄醬 3大匙, h, I6 U5 x" c/ h; ]- N
" d x, L2 t/ P. Y1 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
8 B. i4 C- S* S YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z' |( }5 `6 @+ A, G7 J& b1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。* ~0 k7 ], W( X4 Z: \5 S, N, Q
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。5.39.217.77:8898* ~8 _* Z$ D0 L: M9 D" ?: P7 H
/ _# A# N' d# T! D1 L! b公仔箱論壇3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。9 U; M2 h3 V, Q0 P& @4 f* ? b
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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