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& s' L6 W7 E& k, @" P! ?/ y【材 料】5.39.217.77:88984 j) p+ w2 E- {" V
]9 Q8 Z; S M/ V Q) u" s公仔箱論壇鯛魚片 1片5.39.217.77:88985 g4 l: n" n8 b% q
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小蕃茄 10粒tvb now,tvbnow,bttvb; S) Z3 u' ^& S5 _, `. m9 R
+ X& T2 f+ p( `! p( Stvb now,tvbnow,bttvb嫩薑 適量
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蒜頭2粒
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# `! T# P" Y5 T$ q$ Q; n/ `, B5.39.217.77:8898青蔥 1支公仔箱論壇# A" [( f- O5 r0 j- a
+ f- W) I) ?- ~; F* x. W+ v5.39.217.77:8898沾粉：
5 R" N% H, A$ O0 ~麵粉 2大匙
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; y7 N& M5 e% A5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇+ a: F D: y, G$ x+ _
' E1 [+ V% b* \- V; Q公仔箱論壇鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S1 _! [( p+ j- O; L
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【做 法】公仔箱論壇& q2 k& V x: }1 _, Q& s4 ^% ?
+ J4 L3 p' X2 i9 f$ l6 C$ b7 T5.39.217.77:88981.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。5.39.217.77:8898, x9 N: c6 }3 {- z0 _
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。5 f1 ~! p# C6 u, g8 f
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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