【材 料】公仔箱論壇) h4 E2 L8 L' f; L
雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb. p Y+ x, O* a; j4 G; {$ t) p$ I
梨子 1/2顆公仔箱論壇, X% o' ~7 c0 o% D
醃漬的洛神花 30公克
7 Y9 `# g4 \5 e6 N2 Z) A2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3公克
3 C2 A3 \& ^8 r+ C% E; ]5.39.217.77:8898【調 味 料】8 |- j. s, M& N( t" a
香油 1小匙5.39.217.77:8898, @# \* X7 ^. O! q1 n; r4 p
細砂糖 1小匙
* e7 f6 O. M% b7 R3 s$ Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
. R0 S2 j' M% H/ ]& X. M白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb. j4 o! k- }% z$ j# F, h* W- |
【醃 料】8 Q6 y* o! M: b8 w+ q3 ?2 Z
醬油 1大匙
# G0 S0 H* V2 m" j ]5.39.217.77:8898太白粉 1小匙
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【做 法】
7 T: N6 z- [+ w5.39.217.77:88981.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。$ G* o4 A8 q6 c
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb! |. Z/ y3 ~6 x/ M) j: E2 Y
3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。
+ v4 k6 \9 w$ B! W) o% F' M5.39.217.77:88984.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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