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* T4 _1 ? h8 l- i' V! G. d材料：5.39.217.77:8898, g% d& n* A) i1 R: q: W F
雞柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d- ^. S; t J* v
6 F$ X% x. _: ~- `3 V/ U1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 2 個 [切粒]，公仔箱論壇3 J( m/ U" o1 [1 V& U: _
! m/ l; _: r9 i/ C6 L1 K gtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb# \) v y6 M& z( S4 b* I$ m
+ p) Z3 ?4 D3 h9 P5.39.217.77:8898蔥粒 裝飾用
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb2 n6 |0 L K/ p) `7 V) s
1. 雞肉用醃料醃15分鐘。
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- {) p. o+ d3 W" {* X; itvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下雞肉炒熟。/ a5 ?& B6 L$ P7 Y7 R# o
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3. 拌入甜紅椒及芡汁，煮至熱透，飾以蔥粒。5.39.217.77:8898, W* x6 R, K7 L2 y
, Z4 n3 F Z4 J( n: V公仔箱論壇調味：
) C% k' D* i% W2 p公仔箱論壇醃料：
6 h; W, G4 r$ c! L4 ]. u f公仔箱論壇5.39.217.77:8898& I( s& l z$ B6 S+ j, x) E0 `8 b7 u
特級蠔油 1 湯匙，5.39.217.77:88983 `2 C( l3 a3 c" r# i
" N) W4 r8 N: j5.39.217.77:8898粟粉 1/2 茶匙，
* L3 O& U, ?$ @# Z4 s: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t3 b- f, A" y; R
油 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 p0 \6 g( r; v X+ L) q) Z
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芡汁： 公仔箱論壇. f& f3 h, H2 ^1 M; `# |) z
3 {3 V* k1 l: a S+ N \5 E5.39.217.77:8898豆瓣醬 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N* M( m1 F5 B8 u w" e: D" A
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調味白醋 1 湯匙
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% `! ~ B C% N$ E3 Y0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:05 PM
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