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! \' ~, ~! R3 g$ i3 H9 M Z3 x J& J牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，0 O5 J- H, e( x+ H" C- q6 p
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甜椒 1 個 [切粒]，
u6 U1 R6 O l( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 B7 z8 g3 V# c0 |) N- \; U9 k
蒜頭 2 粒 [切碎]5.39.217.77:8898% c' `! E5 _ s, [5 _: R
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製法：
6 Z6 s; O5 t& s, Y. X1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。+ @1 {& H* O2 H" R2 j& h# ~$ P
6 ]/ A1 l$ a: E# W) M1 {調味：
1 d' A+ ~% L+ J( G3 Q2 s& e Xtvb now,tvbnow,bttvb芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
& B3 D. `: i% t2 D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" b: E) m& j! F- h# \ V" A
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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