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# x' ?% `* p- e a5 {$ R4 t# Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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4 Q8 ~: v2 F0 d4 f+ T% u( m5.39.217.77:8898牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，公仔箱論壇% o! V4 K! w$ E0 e! k2 ~! C' \
" {2 v8 h1 @ y- Q5.39.217.77:8898甜椒 1 個 [切粒]，
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蒜頭 2 粒 [切碎]
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1 j6 V! j* a7 _. i* H製法：公仔箱論壇, @6 [* h( A! S" R6 M; v
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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調味：
6 N: k9 D4 Y I/ v. \$ S: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙5.39.217.77:8898$ V6 P& c) K& m n6 `" h$ l8 w
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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