[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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5 T" ~5 n( v. ?2 \0 H) S公仔箱論壇甜椒 1 個 [切粒]，6 v. W! ^4 j1 z7 Y
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蒜頭 2 粒 [切碎]
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% M6 a, y8 z3 H* l+ ]  k: s製法：0 \) }% R7 b9 i# p  H
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb+ S' m( U$ w8 l( ~/ E0 _, y8 }4 a; P; M
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調味：
- D0 ]8 P- L- {9 N/ d% r公仔箱論壇芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇6 o: ^4 \( Y5 j# D# M& @

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