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7 E" w2 G4 m. V2 I8 J3 J5.39.217.77:8898材料：; A$ y# ?- K& m3 y* S* b% J
/ i8 m% M! N; m: B$ Z- ktvb now,tvbnow,bttvb牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，; s( }/ X8 l6 c' i9 a1 r6 r" H
& M5 I0 R7 ^& |( g; u( {; i- Y6 j: ~公仔箱論壇甜椒 1 個 [切粒]，
6 k0 i. H( T/ z$ z# ~公仔箱論壇/ ?* ^$ l+ `, d- [1 H
蒜頭 2 粒 [切碎]
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S1 t, T3 J# i5.39.217.77:8898製法：
" Z7 E; w" ?8 ?3 Q1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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+ J( ^& Z' P4 L9 Q4 q1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
8 f8 A; W! b M% ]: B5 N- E# A, ]tvb now,tvbnow,bttvb芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
% U* _& r4 K; X* o* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& w8 g6 o' y% u$ o8 b u* y3 f" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h$ i$ U2 X- k# @" }! V0 A; q' t
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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