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8 L) m, p+ X3 m3 P# u# v I' j5 T材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^6 F+ H& r# i* c
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克公仔箱論壇2 @% i% t- r( s* I" ?, t
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蒜肉 75克+ \* A1 G+ Q: @3 Q
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洋蔥 38克5.39.217.77:8898* ^1 }: ]" }% U5 s, Z
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薑米 少許. L5 c5 w9 q; n h; c# p3 E8 J+ |
5.39.217.77:8898/ u! K) }( v, i/ V/ `6 G0 X
蒜茸 少許公仔箱論壇, D `$ N( p) D5 O. C, w0 n) U# f
公仔箱論壇; V. l5 a6 g7 n& w+ G9 V; x' [
牛油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m, j I% K' Y0 J9 m
3 G' O9 O1 v, V& ]) q製法：5.39.217.77:8898. v0 [/ V5 P0 i w5 H. ~: Y
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% t: F* V5 R$ Z
% m2 u$ n0 T& b2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* w2 a( @7 H$ u6 N- D' U
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3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 r+ f* ^: T5 G; T4 ?
3 z" c) R3 K- _3 o. ], X2 J+ C8 a調味：4 a8 g) N1 f' _ c0 [( \
調味一
1 A7 T' B" g. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f: u+ M R* r! R
鹽 1/2茶匙
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5 d2 A1 B1 o1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許5.39.217.77:88983 [% {! `- W, e9 ~! R9 x0 Q+ ]
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調味二公仔箱論壇( c/ J# _ A- M. |. K% E7 P
$ m+ E/ T% D+ u0 @7 i7 L4 l5.39.217.77:8898日本燒肉汁 1湯匙
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味醂 1/2茶匙
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$ a& {9 a% l& z. v3 r) V3 B5.39.217.77:8898糖 1/2茶匙
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6 u6 V$ v* C5 g( n, @; P wtvb now,tvbnow,bttvb清酒 1 1/2湯匙
0 W/ {+ [( _2 l; x) b$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 x0 n+ P" y' S
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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