 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \9 f2 D# i& V0 F
/ h. ^! D/ F$ M1 v5.39.217.77:8898材料：
: d4 }: ?8 P" O" o1 W5.39.217.77:8898美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克) L: U9 N# b2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v. f2 `0 m7 x4 m6 P* @& k
蒜肉 75克
/ s2 F j+ B$ | H, Z: {
( a& W1 }2 H7 c# q7 u- Z* [洋蔥 38克
. h5 `3 G* Z3 I9 N/ O: A公仔箱論壇" M F6 \ A: m
薑米 少許公仔箱論壇" L9 y2 A4 w3 x' s
+ p8 P& T' D( q0 [( w
蒜茸 少許5.39.217.77:88984 T5 s/ F9 E/ H, L% W, x
5.39.217.77:88988 M6 w3 X" Q# B. {$ }
牛油 少許公仔箱論壇1 d1 Y& q5 e7 t# ^* b2 T
. z3 @1 Q. N& c% }* ^$ z+ A公仔箱論壇製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; {% P; ]) G9 ~2 W1 S3 d
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。公仔箱論壇, A; P3 U4 K3 I/ Y: D
5.39.217.77:8898: F% d5 `) G9 B# l/ s, j
2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
( r8 N; w1 b) R- J( H7 k5.39.217.77:88980 a- F- i4 A% c, w9 }6 a: @* Z
3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。/ y4 }+ V1 F7 V
8 ^! W4 ]- t! h8 W
調味：公仔箱論壇; @7 c+ E2 e5 ~: F7 @; `2 t5 |+ b
調味一
8 a9 S6 M) J0 u) @4 C5.39.217.77:8898" B) g1 a7 {) y& D
鹽 1/2茶匙! |% G3 @- m# F3 L, Q3 ?
8 g( w& S4 w2 Z+ }6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
* z) z8 ~ G, o) j% r. a2 x6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e+ d; ?2 P: S: ntvb now,tvbnow,bttvb
, O3 g+ B, h; I& gtvb now,tvbnow,bttvb調味二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) x7 e- T u
9 C! r1 p% z9 ?; A$ X! p
日本燒肉汁 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ _* u" j- A, Y& O2 F# ]+ ^' p" ^) r
; T* s( \, q6 j4 O5.39.217.77:8898味醂 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ g6 b% s4 |6 S, I0 W
公仔箱論壇1 t; H7 w3 q! p* e2 r8 C$ ^
糖 1/2茶匙
+ b9 {" B: M$ j/ y
& U9 ]" D3 N8 g5 d( E公仔箱論壇清酒 1 1/2湯匙
# T8 l0 [! g7 {7 \" L/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a' M+ d) D# X6 ^' Z2 w
tvb now,tvbnow,bttvb, z0 E' B% j, Q2 C" {3 {! b+ F
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 