- ^) ^+ U6 [. `' Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A6 _! ?) j# e }& k" p
材料：
* W4 H! |1 ]# q5 m6 `: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
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8 u$ x# A* q, g, F2 }8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜肉 75克
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) ]* o9 W% V( u1 P( C) ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 38克4 P( S' U6 B3 g L8 I' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \1 g$ T* k! e. }6 l2 T- j6 b, h- [5 D
薑米 少許
* i* e3 }9 g7 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- y; X/ D5 Y; ~5 n
蒜茸 少許
+ l: t$ R0 b* E# q: p公仔箱論壇
/ f8 S" g, v$ u# n. m5 r7 l牛油 少許
2 [9 y, |: E) K# t5 q! a7 A公仔箱論壇
1 R4 }4 u/ K; Btvb now,tvbnow,bttvb製法：
0 J4 f' q' y$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。% W$ X+ ]; i* K8 ^
0 M/ h# L! u/ I) b u) W公仔箱論壇2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
5 g: g' @% G2 y. q( A! G. }; q o- H! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ]' Z4 z% P6 v1 ~! |, h6 d+ m5.39.217.77:88983. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
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調味：5.39.217.77:8898% x) I; D- h9 e6 k9 J' I
調味一: ?9 `2 U5 P: B; G2 v7 D, g
* l! d3 B& y! Y* C9 L5.39.217.77:8898鹽 1/2茶匙
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胡椒粉 少許5.39.217.77:8898; Y" d3 _" B! H. O0 s! U
公仔箱論壇4 p5 H2 S: [4 T" x- R7 x8 U
2 Y8 ?7 _1 o# F0 t2 V公仔箱論壇調味二
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日本燒肉汁 1湯匙
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. B4 I( I `, w# _5.39.217.77:8898味醂 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, B; n. [" k9 x! H
( F& H0 n N! f, w公仔箱論壇糖 1/2茶匙- n' r6 Q. U1 u( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X+ q: @% z' Q/ y4 G
清酒 1 1/2湯匙$ v* P$ K6 u% q# j K0 M/ ]# b. b
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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