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【材 料】5.39.217.77:88989 r: [0 `& ~3 x
6 \* K: Y( ?% I2 X牛蒡1支
' Y; j4 B5 @3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
% n7 R* X# N3 _- h4 l2 P" ~. k公仔箱論壇馬鈴薯1粒( U/ J3 T$ u1 k9 O
$ O4 R# g6 a c* M* \
白蘿蔔1條
4 @' Y9 d+ m* R) ^0 j3 H: Q" K0 J- i$ ^$ ~% i
紅蘿1條
: r; {& L% {1 q' v G; Q, [9 F/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e0 {8 @- W" e% R5 x# L/ d
山藥1條
6 S% H& w% U1 e+ G$ r公仔箱論壇
$ e, g: ^2 o4 x$ ?1 m$ |1 x黃豆芽300公克/ O5 Q" {# q$ V0 G# S% `" U" s
4 j c3 M8 G* P$ ~8 x海帶結110公克
: v1 ^: i f* L" J3 `( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W9 `. t) O% Z; \- T5 V! c菱角75公克
7 @ A; O! z/ r! H$ A
2 s/ Y. K S' d r2 Z三角豆6個
4 a0 s; S/ q; w& ` u/ p( ~5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' {: ` x6 f g( |; A
鮮香菇3朵# J& ]. K! e6 D2 L- M3 ?5 \
公仔箱論壇, j5 {) f3 C5 ]! `: G: w
綠花椰菜1粒
. c" O& f# R7 o& L/ @) a9 M3 F公仔箱論壇
3 ?7 U5 |. g3 V* s/ J" Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# O( `# _; \% t" k- G5.39.217.77:8898
* d/ x/ P; ?6 U, m4 K6 H Q公仔箱論壇素高湯6杯
5 R' w& e% w) t- E2 x
4 s# ^$ I6 l% K0 ~ N2 [4 J鹽1茶匙2 K `) I. g, A
" w# ^3 N( A6 Y8 x" j8 K$ ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】4 \# `- r9 N$ I {0 R# F- [8 E
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1.牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用；鮮香菇洗淨切塊備用。$ L: X4 b1 C/ X
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2.綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用；海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。7 x# s. \7 j5 Z" F
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3.取一砂鍋，倒入所有調味料煮至滾沸，放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。& o2 D' |. y2 F
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發表於 2012-1-25 06:03 PM
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