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7 u( B2 Y0 S+ u$ I- V N u( F6 E【材 料】
1 N. o9 W% [- ~4 V* O
8 b% H' g8 ]5 ltvb now,tvbnow,bttvb梅花肉200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' ^# e1 ], d5 G( A* ], \
, E4 u2 X% N( a: k' d3 j9 }蘆筍150公克! q @; h- A$ @0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O3 f5 |. A+ C6 f- W
薑末1/2茶匙 `& g/ b4 N) w1 A: Q$ ]
5.39.217.77:8898- M D. l( w+ |
水30㏄
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【調 味 料】公仔箱論壇 T* b5 I/ v0 ~* q! A
0 ~: L! p" G V( a: n5.39.217.77:8898鹽1/2茶匙
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鮮味露5滴
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( k! Q5 N5 G3 y c; a5 ?糖1/4茶匙/ P0 z4 Q; [0 e8 r0 Z, j7 k( B" W" D
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香油1/2茶匙5.39.217.77:8898# J, A0 U0 L b* X
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紹興酒1茶匙; t: f d' @! k& J7 V( z
1 _8 q c- `7 H' H8 D$ f太白粉水1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' K& [# u) A" w) |# Q& ^
% w" ~5 i% j( v, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】公仔箱論壇+ r9 d0 t" L2 N. D# k2 o' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m/ N: Y2 W' g0 d! D8 r3 T
鹽1/2茶匙
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+ W0 \( y# \% N& N+ l太白粉1/2茶匙* v7 ]+ ?; h$ g* k# Y
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糖少許1 X1 P [, P2 [- c7 a
" v- q/ I+ b4 o) F: u公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?8 P* s& x3 y+ v9 w' y
* n; t/ B8 t; E5.39.217.77:88981.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
. G$ X+ z3 k& `. i& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
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3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。tvb now,tvbnow,bttvb- n5 o% T* w# [+ \) Q6 Z. [/ ]7 L
0 G& c0 Q; I: F" l! o- s4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
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5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2012-1-25 06:00 PM
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