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9 T2 B( |; u+ \! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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小章魚 10粒5.39.217.77:8898) U% k8 d: y1 }; j5 B
4 J3 z2 U4 `0 R& Z4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆7 `4 H- @7 |: l6 {6 ^
5.39.217.77:88981 t0 G0 o% H5 y1 Z O( K
蒜頭 2粒
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% c/ r6 b( \1 Z5.39.217.77:8898芹菜 2支
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5 J3 U. A1 Q& } n- D, r0 R! ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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+ ? I8 q" |7 ~9 y* }5 C+ y* W/ D1 n公仔箱論壇百里香 1大匙7 d/ }& f6 }6 z; X2 H# n, }8 [6 M, q
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白胡椒粉 1小匙
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2 p( s6 x0 ^% G( M3 x- g鹽 1小匙公仔箱論壇( e; S& q% e' M1 F( @9 V
$ \0 [: n4 n- b2 |- otvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
8 S' t, D$ l" @7 d! b5 ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- V2 F0 t- n3 K7 B
1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z/ [ ?+ \2 }+ n4 f1 Q
& f% B/ i b9 J; _2 c2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。* D' l1 S. Q3 r% F$ t2 h1 _
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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