[中式食譜] 百里香炒小章魚

hamtu5168

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u; Q4 G" C4 c, y7 g) M
tvb now,tvbnow,bttvb' G/ }( P3 _, u7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O$ w1 L9 ]4 c- y0 C
【材　 料】
1 z( Q+ c/ H2 N- I: l/ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 u$ O$ R4 q4 v9 I# P" t" A
小章魚 10粒
2 v9 v- ]7 E( b4 }6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r  c' j' F4 ]
洋蔥 1/4顆
9 I0 x  F% R* k$ @) C2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I- A, d" Y* i7 ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
, F4 \+ ^3 k& z) {+ s公仔箱論壇
' B0 W* R4 l. P, p公仔箱論壇芹菜 2支公仔箱論壇6 X. j# q  w8 Z: o7 k
tvb now,tvbnow,bttvb( Z% x) L  l3 H* k# p
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, O  Z% S& ]9 k, p3 W+ i& D
: {2 E: ~6 t& x- O5 k$ d. Z
百里香 1大匙公仔箱論壇6 R7 O* T  W1 t% v3 @

7 s; y5 K- ?' E: z9 c7 s  Z公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
* z5 x+ b; |* K' X& L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 u( W8 m' t* o" X
鹽 1小匙
2 {, s3 @/ j; x/ z" [4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 ~$ o9 Z' t, {( ?4 x  q【做　 法】
8 g- R6 z9 r4 z& |% Y1 o' Q+ wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 \. T; R8 k* f
1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb) C' U* `5 c: x4 r  `

: V( L" i& J" y& U3 T9 s. q: `$ ]4 \3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。$ K, g4 z  E0 a6 _$ q3 ?

# v  O' `+ P( x- C$ x8 O3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898  U7 ^, v, @* G! ]3 n% s* p