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【材 料】
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( @0 q2 d- y7 Q3 K& {5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb# @3 d- y/ ^* U- d; d5 Q
" e$ r1 |3 R/ w: _- `6 q5.39.217.77:8898洋蔥 1/4顆
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9 f% k( h1 \* J5 c S蒜頭 2粒
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芹菜 2支
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【調 味 料】5.39.217.77:8898: e2 @, W5 I3 `0 ~/ y. l
' n# ?7 H/ J' v7 V7 |0 @5.39.217.77:8898百里香 1大匙公仔箱論壇: I- A5 n8 Y6 ]/ u4 _
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白胡椒粉 1小匙
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& O7 ?7 g% ?; Q) \$ w! {5.39.217.77:8898鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" {: h# l9 b4 W9 ]; E) t6 P( v
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% n+ k9 y" w" T- {
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。0 F& f. U! J, z
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇- u9 K. ~) h* R/ J
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇5 S2 q3 r3 I& s. E
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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