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2 z$ e6 ?; P& K7 k4 {4 f# i8 K/ p( F5.39.217.77:8898【材 料】! i$ j( W% s$ i& V2 U7 C4 z. n
 tvb now,tvbnow,bttvb" a+ g* u. W+ s' P5 l% ]
小章魚 10粒
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! V+ a5 Q0 }# O! o$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆5 @( R9 `% {" f& A$ z
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蒜頭 2粒5.39.217.77:88983 L7 Z. R8 i" N6 j& d
* S: u- A4 _0 W: e; \5 Gtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
2 C9 Y# n9 W) n# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i) M! X0 |' V; l. _ r3 r
【調 味 料】, f& X* z- _ _& G% g X9 A$ H2 U
$ B% N' @' k) u百里香 1大匙
) Q% z* {9 `4 r1 _5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |8 Q; y& T' \- X( r
白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇$ Q6 }# S$ k9 E6 A; @& X
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鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& c/ L6 b4 u* y: q0 S0 P+ F* U1 w
8 r d8 W* O0 _$ r【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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1 v( E* K% E7 m: L- s公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x. f' z8 k9 W/ J* S% q
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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