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]' F! W$ ^( y$ v# K【材 料】" Y* m6 I6 H H" E7 {% a
+ t" q% x) o% x8 q小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb3 A8 Q# `+ F0 Q# {6 A$ q3 ]
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒4 [' n: i! b+ S" J3 ^: W
! j. d; [8 F4 {* G5.39.217.77:8898芹菜 2支
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【調 味 料】4 N- C* d' y: h! e* `* s
( y$ G4 ?0 r! z* q% A5 n+ W9 Y4 ]公仔箱論壇百里香 1大匙
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- ?, K- m/ a' M% w# I3 p白胡椒粉 1小匙5.39.217.77:88980 `8 I& Q' ^, X
) }8 t* P# @- a公仔箱論壇鹽 1小匙/ [# Q' K9 h" d4 M D/ S, H
: n, b2 R& g# a" T8 ]3 q1 N公仔箱論壇【做 法】
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' g3 ?) t: H1 M X: K( y1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?" [' }' Z, H4 d
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。/ Y) X0 A- |3 Y$ [8 Q. k: G
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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