TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y, \5 m% Q7 _" m! P
國際中心／綜合報導公仔箱論壇# T3 ]; n9 E7 Z9 I
, k1 V% `7 v0 \今(22)日就是除夕，年節期間絕大多數人都會和親朋好友享用美味的大餐，但在大魚大肉的享受美食時，還是得兼顧健康；日前英國《每日郵報》(Daily Mail)就整理出了2011年10大有關食物營養的新發現，或許能讓民眾作個參考。
9 V7 f/ f& @+ o0 }# g9 @ C: ?tvb now,tvbnow,bttvb
. q m" I; e8 C3 K2 u0 c( R* Vtvb now,tvbnow,bttvb(10大營養新知簡易表格版，請至-->http://www.ettoday.net/news/20120122/20900.htm)tvb now,tvbnow,bttvb! K/ M8 f6 h0 Z! Q6 _4 A. ^
: j3 I" N# N9 ~! @; E: R5.39.217.77:88981.過年期間免不了小酌一番，但對骨頭來說，葡萄酒是所有酒類中最為有益的。因為根據英國東英吉利大學(East Anglia University)和倫敦大學國王學院(King's College London)的研究顯示，葡萄酒當中的白藜蘆醇(Resveratrol)能夠促進骨骼生長，而紅葡萄酒的功效又比白葡萄酒更好。
$ J0 X& C7 j7 M* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A3 P$ @" B( d6 e8 x
2.和一般人普遍認為能夠補充精力的雞蛋比起來，雜糧更有助於改善男性的勃起功能障礙，因為雜糧內含有豐富的維生素B3。根據香港中文大學的研究，每天只要補充維生素B3 2至3次，每次500毫克，只要持續12周，就可有效改善男性勃起功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c* K: h9 D$ p: p$ H- l: L, H3 O! |
S9 R* h% ]5 D. U0 g6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.相較於熱巧克力，咖啡較能夠防止憂鬱症。根據《美國醫學會雜誌》(Journal of the American Medicine Association)所刊登的一項研究，女性若每天能喝4杯以上的咖啡，就能降低20%發生憂鬱症的機會；若每天喝2至3杯咖啡，發生憂鬱症的機會則會下降15%。
) }2 j2 h. s \9 Otvb now,tvbnow,bttvb
/ c( t/ J8 h' n" M9 E" m6 {% D5.39.217.77:88984.蘋果比碳酸飲料更傷牙齒。有研究發現，常吃蘋果和不常吃蘋果的人相比，牙齒受損的機率要高出3.7倍。所以吃完蘋果應該馬上漱口。
1 b7 ]* U/ J0 O4 T: f" e) p; u) G" |) P
5.若是你想要藉由吃水果口香糖來獲得和一份水果相同的維生素C，那你必須要吃掉195顆水果口味口香糖。
- Q. I J9 Q3 D: h' g5.39.217.77:8898
, p4 T; E5 x" b+ y2 U6 C* E公仔箱論壇6.豐盛的早餐對於減肥並沒有幫助。《營養學雜誌》(Nutrition Journal)所刊登的一份德國研究顯示，豐富的早餐並不能幫助減肥，若是想要減肥，重點是在於你起床後的第一口食物。公仔箱論壇0 [: n- a' h3 Y' Z
) I: Y9 q/ V: P
7.番茄具有降血脂及血壓的功能；甚至50克的蕃茄醬就可以有助於防止心臟病。
% T5 u2 T- v& Y5.39.217.77:8898
5 B' _# r6 |1 S( S5 }) q$ B; _公仔箱論壇8.巧克力有助於改善視力。根據英國雷丁大學(University of Reading)的研究，巧克力當中的黃酮類(flavonols)物質，對於角膜的血液流動的促進相當有幫助，能協助改善視力；而黑巧克力比白巧克力的效果更好。2 h* [) t" I! R/ d
, m9 U7 J& Q# B9.葡萄能夠防止皮膚癌。有科學家發現，葡萄內含的黃酮類(flavonoids)物質，能夠有效阻止紫外線對於皮膚細胞所造成的損害。
! d- R* s# Q- a& o8 z. ?; S- ]公仔箱論壇
1 `, [6 e( ~% D& l公仔箱論壇10.一天當中吃多少雞蛋其實並無限制，吃雞蛋會提高膽固醇的說法，缺乏醫學根據。
d2 `" Y7 G2 J0 u5 m$ utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-24 08:38 PM
| 
