1 n" N0 e( B0 d6 o; c! z2 P
國際中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V) S, N1 j. ~" a) _
3 \. _' h7 A0 V- M7 Y5 z# P公仔箱論壇今(22)日就是除夕，年節期間絕大多數人都會和親朋好友享用美味的大餐，但在大魚大肉的享受美食時，還是得兼顧健康；日前英國《每日郵報》(Daily Mail)就整理出了2011年10大有關食物營養的新發現，或許能讓民眾作個參考。tvb now,tvbnow,bttvb' ?! @: {1 H% a8 t& M7 h4 O8 X
6 U2 ^& Y+ r0 {& y% Q. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10大營養新知簡易表格版，請至-->http://www.ettoday.net/news/20120122/20900.htm)公仔箱論壇4 j; U" h2 c4 A3 H' p( [& g
$ n ~) t9 ?& h# ]& u# @- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.過年期間免不了小酌一番，但對骨頭來說，葡萄酒是所有酒類中最為有益的。因為根據英國東英吉利大學(East Anglia University)和倫敦大學國王學院(King's College London)的研究顯示，葡萄酒當中的白藜蘆醇(Resveratrol)能夠促進骨骼生長，而紅葡萄酒的功效又比白葡萄酒更好。
/ K4 \! |6 j$ f" D5 U9 f公仔箱論壇
. b+ `! J' u) O1 t( T2 F: [ jtvb now,tvbnow,bttvb2.和一般人普遍認為能夠補充精力的雞蛋比起來，雜糧更有助於改善男性的勃起功能障礙，因為雜糧內含有豐富的維生素B3。根據香港中文大學的研究，每天只要補充維生素B3 2至3次，每次500毫克，只要持續12周，就可有效改善男性勃起功能障礙。
$ O/ m1 g- z! ]' P7 j; U6 ^* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( n( e( @0 f6 Q7 u# Q
3.相較於熱巧克力，咖啡較能夠防止憂鬱症。根據《美國醫學會雜誌》(Journal of the American Medicine Association)所刊登的一項研究，女性若每天能喝4杯以上的咖啡，就能降低20%發生憂鬱症的機會；若每天喝2至3杯咖啡，發生憂鬱症的機會則會下降15%。
! z6 I# C8 e% G$ i) T, n" A公仔箱論壇公仔箱論壇% }$ b0 r8 Y, ?
4.蘋果比碳酸飲料更傷牙齒。有研究發現，常吃蘋果和不常吃蘋果的人相比，牙齒受損的機率要高出3.7倍。所以吃完蘋果應該馬上漱口。, U$ Z7 x5 P+ r0 r, K
6 N* \/ s8 ~* d5.若是你想要藉由吃水果口香糖來獲得和一份水果相同的維生素C，那你必須要吃掉195顆水果口味口香糖。# ^6 U: ~1 I0 j2 E5 |& k- r. D" o
3 k1 y1 R7 {. ~3 {6 Z& {7 g公仔箱論壇6.豐盛的早餐對於減肥並沒有幫助。《營養學雜誌》(Nutrition Journal)所刊登的一份德國研究顯示，豐富的早餐並不能幫助減肥，若是想要減肥，重點是在於你起床後的第一口食物。
3 I" B- u* ]7 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 x3 |9 \9 {7 g, P
7.番茄具有降血脂及血壓的功能；甚至50克的蕃茄醬就可以有助於防止心臟病。
: y# g0 _3 V) K/ ?/ M5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 C$ |. r2 m/ k/ R2 m' G
8.巧克力有助於改善視力。根據英國雷丁大學(University of Reading)的研究，巧克力當中的黃酮類(flavonols)物質，對於角膜的血液流動的促進相當有幫助，能協助改善視力；而黑巧克力比白巧克力的效果更好。3 R: {; c% y, `: ^/ J+ [- R
% E/ L# w1 S' i" Q5 |3 q/ t5.39.217.77:88989.葡萄能夠防止皮膚癌。有科學家發現，葡萄內含的黃酮類(flavonoids)物質，能夠有效阻止紫外線對於皮膚細胞所造成的損害。tvb now,tvbnow,bttvb* z& _; `! r) T3 C0 {
3 V4 I; v" U7 K: c/ C6 X, `5.39.217.77:889810.一天當中吃多少雞蛋其實並無限制，吃雞蛋會提高膽固醇的說法，缺乏醫學根據。
( f* T B, c5 ?) K$ }% W3 f- gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-24 08:38 PM
| 
