TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' L3 _. u# z4 N8 @. Y
國際中心／綜合報導
- X, P' W) U/ `- Y公仔箱論壇
* A* k D6 {: j3 ^' |4 z e) Qtvb now,tvbnow,bttvb今(22)日就是除夕，年節期間絕大多數人都會和親朋好友享用美味的大餐，但在大魚大肉的享受美食時，還是得兼顧健康；日前英國《每日郵報》(Daily Mail)就整理出了2011年10大有關食物營養的新發現，或許能讓民眾作個參考。tvb now,tvbnow,bttvb7 }/ u6 {4 B$ T- a+ d) Y/ B/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k- \ I1 E& V, Z. q9 V
(10大營養新知簡易表格版，請至-->http://www.ettoday.net/news/20120122/20900.htm)
; f$ i" |) k* K5.39.217.77:8898
; |* ~% c& i" X- j8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.過年期間免不了小酌一番，但對骨頭來說，葡萄酒是所有酒類中最為有益的。因為根據英國東英吉利大學(East Anglia University)和倫敦大學國王學院(King's College London)的研究顯示，葡萄酒當中的白藜蘆醇(Resveratrol)能夠促進骨骼生長，而紅葡萄酒的功效又比白葡萄酒更好。! l! c" d( p! u* \
" Z5 Y3 R- D9 M! D: Gtvb now,tvbnow,bttvb2.和一般人普遍認為能夠補充精力的雞蛋比起來，雜糧更有助於改善男性的勃起功能障礙，因為雜糧內含有豐富的維生素B3。根據香港中文大學的研究，每天只要補充維生素B3 2至3次，每次500毫克，只要持續12周，就可有效改善男性勃起功能障礙。
6 {* d7 P, ~; o' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 Z+ G2 N- t3 e; S, w
3.相較於熱巧克力，咖啡較能夠防止憂鬱症。根據《美國醫學會雜誌》(Journal of the American Medicine Association)所刊登的一項研究，女性若每天能喝4杯以上的咖啡，就能降低20%發生憂鬱症的機會；若每天喝2至3杯咖啡，發生憂鬱症的機會則會下降15%。
6 Z( v$ _1 s- Z9 Q7 F2 v( gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 o# F# G# g# p# t0 _$ v" p
4.蘋果比碳酸飲料更傷牙齒。有研究發現，常吃蘋果和不常吃蘋果的人相比，牙齒受損的機率要高出3.7倍。所以吃完蘋果應該馬上漱口。
+ F2 M" ?9 J: l/ r8 d* o7 \9 t
0 S2 L1 [& v* e) u3 H5.若是你想要藉由吃水果口香糖來獲得和一份水果相同的維生素C，那你必須要吃掉195顆水果口味口香糖。tvb now,tvbnow,bttvb0 {# E- p4 J- E) M
1 `; l9 }2 t! u; N {6.豐盛的早餐對於減肥並沒有幫助。《營養學雜誌》(Nutrition Journal)所刊登的一份德國研究顯示，豐富的早餐並不能幫助減肥，若是想要減肥，重點是在於你起床後的第一口食物。5.39.217.77:8898$ ]8 V1 J, l4 S9 \
公仔箱論壇2 o: W- C- {: m# m: {
7.番茄具有降血脂及血壓的功能；甚至50克的蕃茄醬就可以有助於防止心臟病。公仔箱論壇; e# W2 O' V1 O) w k6 J4 M
+ z$ n* _# a7 ^ K } D s o, Q/ b8.巧克力有助於改善視力。根據英國雷丁大學(University of Reading)的研究，巧克力當中的黃酮類(flavonols)物質，對於角膜的血液流動的促進相當有幫助，能協助改善視力；而黑巧克力比白巧克力的效果更好。公仔箱論壇' L( M1 ^( D, I R( T
+ s) @" A+ c$ d2 L3 y3 V" e9.葡萄能夠防止皮膚癌。有科學家發現，葡萄內含的黃酮類(flavonoids)物質，能夠有效阻止紫外線對於皮膚細胞所造成的損害。5.39.217.77:88985 y1 ~% x1 O4 v% \) m
tvb now,tvbnow,bttvb4 b0 L1 h, F9 i
10.一天當中吃多少雞蛋其實並無限制，吃雞蛋會提高膽固醇的說法，缺乏醫學根據。
i6 H- x+ y# ] M ~, p; @公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-24 08:38 PM
| 
