/ A; H: c% k3 P. H, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S9 E7 c8 _) \( W; h【材 料】
# }! N* K, \$ s5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898* ?3 [0 w \. \9 G! m. K+ F: L
七星鱸魚 1/2面
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西芹 80公克5.39.217.77:8898$ T O5 S4 X% o% T- H0 k% B
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紅甜椒 20公克- |# {2 [9 @* N4 [
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胡蘿蔔 15公克
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# S" _4 M+ {( d qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 1/2茶匙
# {: p; w2 |! D* g# B; @/ ~0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o4 n8 t+ x4 Y: i% v( stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @6 S$ D7 Y. p0 \, L; p
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鹽 1/2茶匙
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5 o" z4 f% v5 V2 Ktvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙公仔箱論壇' n4 p! O" W5 O* d
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水 2大匙$ ]* B* z* I6 `3 r
6 O5 \0 l. q) S, K【醃 料】- V$ }0 |$ V- S; l" \# g
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鹽 1/4茶匙+ q8 R* z5 I% K: |$ T3 ~; j+ J- G# W
' Y. o' [; V* p, c& T9 [- l2 o公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
* Z6 y# t& R: G9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 b1 }; c7 ~0 ?) t! n+ U
太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb K6 i/ `5 E/ b, R' k/ v& E
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香油 1/2茶匙5.39.217.77:8898, v. w# M9 o' n; Z2 C B" ]' h% h
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【做 法】
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* u7 B- y* k2 H, ]! w! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。5.39.217.77:88985 x* ]6 _) @, C0 K& C
2 s' E4 B* A3 a1 _; z2 `& y+ y; ?2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t+ {9 Z. l' S) ]9 o
( S5 l; C/ P/ @5 K9 N3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb: ]# ~4 o& O7 T6 k8 N! x
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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