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【材 料】, s9 o# X$ c3 e v3 X5 d! }
& K+ g3 J8 J f# S! q9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七星鱸魚 1/2面
" x" @: A' @4 K3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z" n5 E, |0 i9 Z; v西芹 80公克公仔箱論壇7 i5 A6 `$ d, U
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紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克
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# v @& G% p+ Z9 Q% ~' J. b9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 1/2茶匙$ K8 T- |. _( m1 U( S8 A/ ?
4 S# [; u' j9 L: N5 h公仔箱論壇【調 味 料】
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$ n, D: X( [& l: f9 o5 d鹽 1/2茶匙
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糖 1/4茶匙- _4 D/ ~/ O) O# c O: C0 N
' W+ R4 O4 N" {6 H. I5.39.217.77:8898水 2大匙5.39.217.77:88985 n& P8 ~$ ] e( e; J7 ~4 Q0 Y
5.39.217.77:8898% y+ H& K1 h) p
【醃 料】
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/ z% K8 F V' C6 S5.39.217.77:8898鹽 1/4茶匙
f% t+ S/ h6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 @3 j) O2 z; C) b
胡椒粉 1/8茶匙
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+ R/ q2 X$ r/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X3 b s# ?9 p4 X( [, |# N m" y O
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香油 1/2茶匙公仔箱論壇, K7 m: p0 _& k5 i, n9 [+ G& V0 ~
: e. i& ?" b7 ?4 D( E% J5.39.217.77:8898【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 _3 J; F! ~7 ^7 `
* A- b$ y& Q& Q8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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- v! [$ m* S. W Q% L8 j2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 l: H" g! V# I0 c
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。. K; e6 |, o. @- B
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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