6 n5 `, S- A9 v; Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I% w; J/ b) G
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w3 p/ h! M" `2 z9 m, R
+ b4 x# {( K: u# e9 \/ U. F1 S5.39.217.77:8898七星鱸魚 1/2面/ i$ J* e: ~$ \% V
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西芹 80公克
+ `7 m5 H+ ]3 o5 j: i% o, v) c4 V" Y$ @公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ L* ?& p( ~" Z7 f. A
紅甜椒 20公克
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& j# u* T2 @" F8 s公仔箱論壇胡蘿蔔 15公克5.39.217.77:88985 P L, ~. h* X5 z# ^! y, D
( t; y# P7 v6 h* V公仔箱論壇太白粉水 1/2茶匙
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, L$ S/ H7 y8 L7 k' I
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糖 1/4茶匙
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: B+ B2 s5 q/ M8 B' T3 g- ~水 2大匙
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【醃 料】
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* a8 U& L2 L q& \! n0 _! _鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 l) C1 r% E) D1 t. a
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇: w6 J8 V4 Q" ^
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太白粉 1/2茶匙
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5 Q# b" e7 l& \" O- g8 i( _4 r香油 1/2茶匙
/ v2 D1 }( O8 C _ \, Z3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k& \8 J W' V9 \; {% J
【做 法】
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& b9 `3 ]& y2 y5.39.217.77:88981.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l2 J1 Z3 H) f
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。5.39.217.77:8898) c% K, c0 ^( u8 D1 x
8 x9 A4 S' q1 b. x( j4 t5.39.217.77:88983.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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' \: K" ?5 @3 ?4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。公仔箱論壇- t2 S* }8 \ N' v1 s6 a
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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