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1 b5 E7 k2 N1 x5 T2 J j; r' ktvb now,tvbnow,bttvb【材 料】. R. F0 q" B; m5 P9 V+ K. U3 i. c
- g( \5 ]$ c. j3 f七星鱸魚 1/2面5.39.217.77:88983 e/ q, [' x" u5 v. G7 h
' e# b2 t+ n8 d8 @7 r3 p5 jtvb now,tvbnow,bttvb西芹 80公克
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紅甜椒 20公克9 O9 n7 B- W1 y- T4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D0 P( h6 Q- ?+ \, R( N4 o
胡蘿蔔 15公克. ?% ~) P7 O: g( Q! O5 G8 V4 s
公仔箱論壇2 N5 [. i8 p$ @- [4 x
太白粉水 1/2茶匙
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【調 味 料】* k4 H8 n/ Y% u5 I' u5 S a
公仔箱論壇+ o4 R9 u2 L2 R* M
鹽 1/2茶匙
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糖 1/4茶匙0 A l, f, [) o
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水 2大匙
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【醃 料】6 f# w+ M. |: y8 x' ~ L3 @/ ?
" V: H% |' g- Y* U公仔箱論壇鹽 1/4茶匙2 [% `% `. ^' X- ~ v4 b4 G
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胡椒粉 1/8茶匙
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7 b" G4 i c$ {" D9 D2 [# Dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙5.39.217.77:8898 |0 Y3 C4 F! Z! j
& U9 H$ y8 J+ c$ ?tvb now,tvbnow,bttvb香油 1/2茶匙5.39.217.77:88986 p( x* P& S2 F, F( E: M
( K/ C" \9 L" p8 j4 h7 w3 E【做 法】
. @; I( K( ?* K9 f6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898' Q; L2 t; _8 K# t7 q
1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. s3 }; @% ~( m
( p, W" ]. `3 W% ?5 A5.39.217.77:88983.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。# z! e- Q& e5 q1 O& N; B( L
4 P( t$ j# I$ v; G7 A4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。5.39.217.77:8898. q, S# K) p- [- Z% d. i$ x
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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