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【材 料】
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3 \- |$ z& N" f5 M5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七星鱸魚 1/2面公仔箱論壇8 Y' j+ u8 w9 B- J; A! y& m4 z/ t5 K8 H
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b8 a; _' F) z
西芹 80公克
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+ G5 \7 {+ k) M, L1 r9 ~紅甜椒 20公克5.39.217.77:8898: S5 Z. d: \$ O
% `" ?" b, B( Z' z/ _7 }4 K胡蘿蔔 15公克5.39.217.77:8898$ s! Y, b! ?) q! N
+ j$ ?0 f( E- S! j- e6 H* C5.39.217.77:8898太白粉水 1/2茶匙5.39.217.77:8898# Y8 ]5 B% h. D8 v6 B$ U
' k5 q% u" _ T* {3 \( Z% t4 f# C【調 味 料】5.39.217.77:8898( T- ^6 b' l1 F" L, F
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鹽 1/2茶匙5.39.217.77:8898* \3 |+ @! L$ N3 t+ H( k9 m
+ s1 S; W6 q! p' ]/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
0 N u1 T9 s# R3 r# \) T7 p2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 ?2 o, W% J8 ^1 b
水 2大匙5.39.217.77:8898: |3 ]' s: ^6 q2 |. h, S2 p; N8 ]: n
5 b) F# b! I/ m7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
+ T1 e; `, A! I# o3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z' v2 a+ G% C9 z0 N- m/ [公仔箱論壇鹽 1/4茶匙公仔箱論壇( H7 @% T% f9 O& A
B! A, m Q7 C* y; {& e4 P: y胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.77:88986 `" l" a1 J# o/ O
! k, F$ |4 ], J8 y3 \6 w5.39.217.77:8898太白粉 1/2茶匙
' k9 U6 t6 T: p/ W" r5.39.217.77:8898% l/ _: M& a$ h9 {/ N$ B
香油 1/2茶匙- ~; n6 _. R" B0 z2 [, Z* v3 h
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【做 法】
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$ S$ ~0 |( W/ L; \) i' ftvb now,tvbnow,bttvb1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& y2 {9 i# C# V
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。; o' {( V! e: ^# |' i
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。5.39.217.77:8898( V2 u2 p: C; W
8 s$ Y1 C% j- L4 W- qtvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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