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【材 料】
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七星鱸魚 1/2面
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( X& s. N& W. V5 N公仔箱論壇西芹 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 S" C( x- G8 C# Z
6 Q7 \7 u7 m, F" @$ |tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克9 |; R5 f2 z0 i8 D2 Z
w2 Y4 a6 `' v6 l2 a) {+ {+ x公仔箱論壇胡蘿蔔 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 {/ E: W5 L h! {
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太白粉水 1/2茶匙
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4 s$ X- P8 c- j: g e1 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b+ l2 h9 [* s6 e1 h
) ?( H L: m( L$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
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糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* m4 l! x( }! S, ]/ g
- e9 g9 @9 F) U8 S0 z# i/ A. h水 2大匙. V: G8 E7 X5 X: Y& }9 K
' \ W+ V/ A. {【醃 料】5.39.217.77:8898, H/ W' X* g' |/ Z: c3 ^' O
8 Z& T" F R0 a" c$ N/ {0 L' Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
! C5 G$ y* M! g5 S- I. O) k* l5.39.217.77:8898
4 D5 g. z2 `6 D" D) U. W胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙
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- S" |: s" y8 _6 v* m: d- G# U香油 1/2茶匙' {8 u/ L$ K; g( }7 Q# t! r
5.39.217.77:8898. E; ^6 d8 L8 f
【做 法】
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W! }) ], L% @$ D1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
& Y0 Q- J8 K% y% W+ @ E XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" U) T) ]2 {( c3 D- A& Z# z
2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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; b6 q" w7 e; V5.39.217.77:88983.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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$ w% `3 v7 h" R4 ?; F H公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v' t2 B' z7 c+ o7 ~# p9 s7 z
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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