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【材 料】
# G( h; z U# h7 S) |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o& `/ r% I" n$ ^8 W3 B
七星鱸魚 1/2面
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! P# g. X! U, r* v& W+ P/ Rtvb now,tvbnow,bttvb西芹 80公克5.39.217.77:8898- ~: b; j7 x g$ `4 J
+ M D: y9 R$ j. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
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8 I( h% P+ k2 y! @胡蘿蔔 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X2 @3 ^8 Q( e
4 K5 q( S# k R/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 1/2茶匙公仔箱論壇6 d0 {, e: y& H) l& i/ X" L: E( B8 v" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D' E" M3 V8 j4 `6 Z7 g2 i% ^7 |" J
【調 味 料】
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l7 m* J# S1 p3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
4 \3 e6 n. V7 m5 O" R qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]4 E/ X3 h2 `8 I糖 1/4茶匙
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水 2大匙
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% E( h. w5 r) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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鹽 1/4茶匙公仔箱論壇, R' U: R l6 w" V
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F; v" A. }2 c
- a3 {$ c* N! W) H& Vtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙' z6 ~; v* L1 H: e+ V# \2 h
& K; Y" ^# j% g" Z1 v* N" |香油 1/2茶匙
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$ G0 l( `$ x8 h' b9 c公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 `, a. t" q" I0 @
3 B% A. U' @& V. _1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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5 L8 c4 ^+ V! T4 I/ M5 `! [公仔箱論壇2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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' G! n0 q7 z& ?' ?4 H, R2 |5 ~公仔箱論壇3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。公仔箱論壇- {! U. O$ K" n$ B# @' n
7 r4 }+ d- s' r2 }$ e1 h9 U( Btvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。公仔箱論壇; F$ }3 j5 H# M5 k0 N& p T: l5 Y: z
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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