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# a3 }& ^# I; q; E8 l【材 料】
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4 ~3 Y: V1 l( K# W1 G公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面
1 A) `+ O( E8 V- I公仔箱論壇 5.39.217.77:8898% @9 ?7 _: {# L% U. l8 _
西芹 80公克
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紅甜椒 20公克
- X l1 B0 v/ x/ z' X; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }- Q; R& ?0 e% w5 a- }公仔箱論壇胡蘿蔔 15公克
- C- U+ Z- Q2 B1 l9 k, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }- Q6 ~0 k! e {- G. T0 a2 o7 M
太白粉水 1/2茶匙" j. Y1 j# f4 Q$ f, H! z$ _
( D. x# I; f; X【調 味 料】
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9 J- o) l$ w$ I; ~5 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙5.39.217.77:88989 M: } i2 n9 o3 K3 ]2 Z
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糖 1/4茶匙
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5 l: ]( ~/ N5 P% M2 g水 2大匙
( l! s' Z; B( M9 ^) A
0 w% u% z5 A3 b9 t【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
$ t$ j+ @ @/ l0 `3 t. S/ T2 ~9 K# B) ]1 O+ C7 L7 D* K) D3 t
胡椒粉 1/8茶匙
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h4 V8 h5 Z4 v+ d太白粉 1/2茶匙5.39.217.77:88982 H% S/ B1 S8 n2 X- n {/ d! w
) K8 E+ Z% K. N; k4 G. S2 ]8 @- R2 `9 T# v5.39.217.77:8898香油 1/2茶匙5.39.217.77:8898' q/ L% v5 u! o7 O, M( Q* I8 m
/ d1 ^9 `8 m$ L- Ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】( u: w$ R! t: f# E# }% ^1 m
3 c: `' }( \- j公仔箱論壇1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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2 O- M8 U; u' N: o) E3 r9 e+ N2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3 M( }0 N) \) J2 _1 I" r5.39.217.77:88983.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。' _+ }& H/ o$ }5 d- e2 }" K# Q
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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