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. s0 _/ N" x! n: R) [& a/ n公仔箱論壇【材 料】
* A. a4 _# }" b% H1 G5.39.217.77:8898
- b. D. U! K4 t3 `七星鱸魚 1/2面公仔箱論壇4 \: {2 A: Z+ @: i
& {0 g- d3 G/ h* K5.39.217.77:8898西芹 80公克
0 e! h6 K& G yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p" A% [: W$ j/ d0 M% t# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克1 Y8 F5 u: u- i3 z7 r
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太白粉水 1/2茶匙5.39.217.77:88980 e) ^" J6 d9 O8 Q) ]+ M
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f0 I$ ^9 E) h9 h! c
' ?- h: A% u4 I. W: s* g: K2 s0 v鹽 1/2茶匙
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# B6 V) ?) e4 I& N( _! O公仔箱論壇糖 1/4茶匙" n' x: V" I8 P0 N( P
]; [& P' h" F5 }. ?5 T% p3 g5 a5.39.217.77:8898水 2大匙
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5 ^+ _5 T3 H; {1 B$ e【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R0 Y( l# S' x3 h" b8 w
% e* Y' b* o2 Z5.39.217.77:8898鹽 1/4茶匙5.39.217.77:88987 J3 s# R+ \$ k5 \6 W8 g
7 \: ^5 ~, m/ P7 D! I! V3 x4 N* \公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙, Z8 R3 o2 a7 S9 T" T$ s. u
; i# d8 m3 }! v+ Z Ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙
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香油 1/2茶匙
1 V2 O: N9 F4 v% b! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N8 ~+ k' N3 w( e) c. _tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】# r/ }& o0 l' U9 n9 S$ C
: f* ?* \2 j- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
- k- j' z, _- A" O5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V y% m" F2 M6 G0 D
3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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+ n8 L0 g& e( N- q- O. s5.39.217.77:88984.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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