tvb now,tvbnow,bttvb& y- r# y; s5 [' }6 w/ [
% v+ \+ n2 z. ?! A, X5.39.217.77:8898 x+ k9 Y& I* Q: N" ~$ O( M+ X! f" l
【材 料】
$ v( i( ^& ?9 s* W ) v5 W: C! q* l. B3 p- D' S7 R1 d
海帶芽 2公克& N. l9 w3 Z$ k) {% C7 H5 C
 7 ]3 j" J0 R1 Z; B/ c3 U
蝦仁 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% [- M' q" @! a5 ?1 H& }
# B5 Q# e) s* d) t) F8 }2 i% A7 I0 \( Q公仔箱論壇雞蛋 3顆
' p5 H, V- O$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a+ Z, b8 v) b+ ^ N! L
豆漿 350㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: d/ @! e+ ]% X- n
: q7 k7 v1 n( s# m蔥花 20公克
a: B4 A) a5 U- ?) Z. j. ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w; j( Z9 E; @* e7 P# ^
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, b& n' _& |7 w8 o, D
9 J7 ^$ v2 z- J9 `" F8 `7 o) h
鹽 1/6茶匙
' \2 f* m! ?) K+ ?. }+ Y公仔箱論壇公仔箱論壇' y2 A9 h+ b& j4 _
白胡椒粉 1/6茶匙5.39.217.77:88988 m% T) |2 M; M
5 r8 |& ~9 i7 n2 H f公仔箱論壇【做 法】5.39.217.77:8898; ^8 i2 n5 L8 ~$ e# Y3 f3 Z0 J
 tvb now,tvbnow,bttvb) `) e3 Y( O9 r) O
1.海帶芽用水泡發後瀝乾；蝦仁背部劃開，用開水汆燙後瀝乾，備用。。
. |/ P% a, y$ C$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A& f2 `) ?5 a( }9 U, ?8 k
2.把雞蛋、豆漿及所有調味料拌勻後，以細濾網過濾掉結締組織及泡沫。tvb now,tvbnow,bttvb2 H7 S+ D" S) H$ e' x x
5.39.217.77:8898! Q0 o% Y4 _5 ]) x" j# q
3.取作法2的蛋液裝碗，用保鮮膜封好，放入蒸籠，以小火蒸約10分鐘後取出，將蝦仁及海帶芽放在蒸蛋上。
$ d F9 `! M7 _1 U' }1 K3 `/ T& F公仔箱論壇
% g# M- W% G' X. b; F5 Y9 q: T c4.將作法3的蒸蛋再放入蒸籠，繼續以小火蒸約5分鐘至蒸蛋熟，取出撕去保鮮膜，撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb @ h9 P( L6 u# ?" i+ W% _
|
發表於 2012-1-24 02:34 PM
| 