3 {4 j7 O# k' |, _0 ~7 }! m+ y. n2 K
材料： 公仔箱論壇( \2 M4 }: T6 O; M
沙朗牛肉....120克
* c) ~0 X! k# L# t& l1 @5 f2 Q5.39.217.77:8898黑胡椒.........1/2茶匙(壓碎的) 1 f1 r/ k. S4 v3 b8 Z
油.................2湯匙(任何烹調用的) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p: S, l+ _$ T! Z S" ?2 y* k6 d
醬油.............1湯匙 + u0 g: \4 }; @: q; L8 b" B; b
D. A6 i( A2 J8 b; J B% Y) R9 g
辣醬料：
1 n. E- \$ M1 w/ ^tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉.........2湯匙 $ l6 u d. e6 {3 \: M" L9 l
魚露.............3湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t+ n- A8 x0 t2 ?: `, o: Y2 E
檸檬汁.........3湯匙 5.39.217.77:8898% n' `/ ?0 G, q/ k; z, l. d4 P
糖.................1/2茶匙 公仔箱論壇+ N* J( J/ r7 t1 s
紅蔥頭.........1湯匙(切成薄片)
# _4 T t7 r7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜.............1茶匙(切碎的)
- K! ^7 z0 ^) ?; B) Y. x" Z+ n2 L% A4 y# G2 X公仔箱論壇$ g4 X4 ~( a- j# X6 t) P( j% J) e
做法：
. d/ j: b( d1 Z" }. D+ j5 ltvb now,tvbnow,bttvb1.以油、黑胡椒和醬油將牛肉醃製一會兒
, r* C/ U) z+ rtvb now,tvbnow,bttvb2.以中火燒烤方式將牛肉烤熟，切片再佐以辣醬沾料即可 公仔箱論壇% B; {! ~: N# a# A* I$ l
3.將上述辣醬料混和均勻既成辣醬沾料 |
發表於 2007-11-3 10:49 AM
| 
