材料： 橫切成圈鮮魷250克5.39.217.77:8898. u) s( e; e$ S! O, B$ v
切絲洋蔥半個
" k; c! t7 J0 `' Q1 B5.39.217.77:8898切絲甜青椒半個
( M9 G& h/ u' `& K/ z7 ^1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上粉用麵粉半杯
$ \0 c1 H4 u0 g* X3 O3 ^/ Q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
k# p. H( g) c) V甜酸醬3/4杯5.39.217.77:88988 ?- O" R' i8 j0 i" G
切塊菠蘿2片
4 X' |% P* L# q# y, u1 G& D6 i0 k5 f4 G6 r; L
製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。5.39.217.77:8898& H- f' E1 o2 \- Y6 p: ~" z
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。
* Q; l3 @+ z6 o3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 tvb now,tvbnow,bttvb! e2 P* r [1 J* o4 O$ V+ f' N
; z3 C. _% ~5 c5 Q調味： 蠔油2湯匙
* j. h6 d- x+ Q Z& x; b! c粟粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v: X0 U3 ~& ], l" _2 ` Y
雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
| 
發表於 2007-11-3 06:19 PM
|