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【材 料】公仔箱論壇/ s9 m7 n7 S5 g
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火鍋肉片 80公克/ M. v0 i: C& \! Z
- j. Q" l4 V* T3 l7 O `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克4 r1 D5 C; j9 K3 s' O6 }: I
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薑末 1/2茶匙 F; M, @$ Z3 O8 ]0 _
/ t& E l" B* h T$ d" Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1/4茶匙5.39.217.77:8898/ ^7 Y* ?3 C$ X9 A( R7 y& v# }
5.39.217.77:88984 l2 T6 L; y1 l( |+ x6 b5 s2 r$ F
【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙0 c5 C% k: }1 `5 |3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I2 k( c1 l" o8 W/ L, p+ M2 G( |
【醃 料】( m5 |' F+ q( b G F! ]
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+ T- g% l: ?( j6 a9 x+ A" M# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙- z6 s4 s$ ?: }# J6 B6 ]
" a/ X3 `% J7 K: p9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1/2茶匙
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【做 法】& n0 ?9 n$ N' X; X% G+ T
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~) d% r4 J# [3 ?4 ?$ I: s0 \9 G
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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! x7 G$ A& X+ ^5 z r; F3 @" F5.39.217.77:88983.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。$ ~ r( F6 a9 D% A9 t# e4 } C& p
8 l4 y+ r1 }# `0 ]/ s F5 ?' qtvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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