
; ?# Q0 n* W" G; z$ T. F tvb now,tvbnow,bttvb' a" P- |/ l/ u) h2 f9 m' w* o
+ ?* m* A' D6 ~/ x( [' j# E公仔箱論壇【材 料】
( A! T6 q5 W# P+ D2 O ( ?6 l, K4 c% G4 B) v' r
火鍋肉片 80公克+ \4 x: C2 b" u' v' X/ q
公仔箱論壇2 E& C% C1 k* c$ o+ L9 o
紅蕃茄 1個
8 b5 V) Z+ l8 o P5 k3 \; }公仔箱論壇 公仔箱論壇# I7 p7 B! b# U( q
菠菜 60公克公仔箱論壇& ~) E M( ?, o+ c7 ~6 ~- t0 [7 S2 S
d/ |& r ]& @8 M: o6 V( L
薑末 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 b, L4 n' G, A( O5 z

& q- Z6 m* r: W1 P. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1/4茶匙5 X+ }! z' ^( S9 l

: [& n6 q# d8 p" O1 H# [/ G公仔箱論壇【調 味 料】
! l$ Y& Z" J# ]2 c4 t- Y TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ e- a ^* C
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇, A0 c! v0 i* O' l

b; J& T+ F6 J- h- Q5.39.217.77:8898糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' v" v$ ~% z& p+ ^ n6 Z! \
tvb now,tvbnow,bttvb' i ? K+ v; {- @
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D9 h6 k, w2 @! X( Q, N- W

0 b T. Z! W# u4 H2 P& C) M$ m9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }( G% `$ q$ d8 w0 p5 e) ]

5 R% L7 y+ v7 a V- F公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙
- `6 p8 c$ |# L4 P p% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 G, m& w! |2 i" |- t; Q/ g( o
酒1/2茶匙
* B9 }3 o0 N* V# K8 p3 z! b( @' rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ G; v6 ^, q, D$ w" c' j
【做 法】
: B% b/ T+ A# }6 v5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - o6 A+ n( l( P% B1 R$ _( d
1.肉片加入醃料拌勻,靜置約10分鐘,備用。公仔箱論壇: {1 R" u+ P' ]4 ? q
公仔箱論壇8 t; j, i' m( I5 e) {; m
2.菠菜洗淨切段;紅蕃茄洗淨切塊,備用。! f3 P3 e& a! @' }+ _
, T4 @0 ^- ^9 `/ ?# y6 e* qtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出,備用。% f M( P# j# u% w D, F
$ O, H: J8 J* z# D! e" W公仔箱論壇4.同作法3原鍋,放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘,再加入作法3的肉片、所有調味料,以大火快炒均勻即可。
9 X& T; v6 D& `! ?2 W# u |