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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m. Q7 N6 y- U( S3 _
【材 料】
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火鍋肉片 80公克
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/ D2 h2 y$ e, ?9 q1 Q+ Y紅蕃茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb& l' f @2 p O7 P
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菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙
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2 M4 f+ Q, l& e( l N+ S4 ]5 }+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" s! k# R- u+ o/ K4 l, s4 p
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q/ E- |& h. A8 h+ I9 K
6 i0 a% ?6 x J7 b0 G* U+ ^公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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* k; r5 t v) J; T4 |公仔箱論壇糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ^- z" ~) i$ F7 I
* {4 [/ v% V8 S4 l) |$ ?! i6 D【醃 料】5.39.217.77:8898' L+ q4 A4 l, e2 E
' A+ x! n. H6 Z& H4 z# ?鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* |! Y* J" P- ^2 f/ v
5 m: L0 g& u8 K5.39.217.77:8898太白粉 1/2茶匙$ E+ A8 O% {& _
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酒1/2茶匙; s$ j8 b- S% R0 I) i& I1 ^+ }
* a1 x- [0 F o" h5 M" K6 U1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。公仔箱論壇: X6 ^ b6 [6 W# K
: t: P) _ I2 ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。: y. w7 h. m" ?# e
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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