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【材 料】5.39.217.77:8898' Y m2 I+ G1 [8 \' v2 w
, m) v7 Y0 H. e% |5 {& e8 \6 q9 d火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個公仔箱論壇% Q( ~( N1 G1 z* R8 F7 f8 K% [
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薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙
( E) s* A N" @/ [' f; K$ mtvb now,tvbnow,bttvb
; E5 _, E7 }! A/ }* utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb N# M. x( E% e7 B
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鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙+ s# A! d5 z8 u, S' p7 w
9 H: [, E! @, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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) C7 ?( F2 u3 S* z! {; f- q5.39.217.77:8898鹽1/4茶匙
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7 R" D8 d: F# }) w T4 G# Q8 v2 S5.39.217.77:8898太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇- F2 c6 U! F& I7 m
0 x$ r! Y( V* N8 j. P' u7 {- x6 V1 Q酒1/2茶匙
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( @8 ^3 }" T+ i2 ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~' m5 x* |% z/ ]2 s6 @4 n: \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p; |: u; |" S# F6 d2 a7 a
1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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8 F& J0 T3 g7 k6 w8 n" j+ w( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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% Z0 E. G8 i' w; {. |5.39.217.77:88984.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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