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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 ~3 S2 n: w& _+ x
" V; b9 R5 D W* R8 s9 btvb now,tvbnow,bttvb火鍋肉片 80公克
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/ {4 }" o" \0 O8 v$ D' x) ~! O紅蕃茄 1個
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5 x L! J$ [) I$ Q) a5.39.217.77:8898菠菜 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U$ k" ~( @ ?# R' R% Z# s
/ ?: Y; n! ]: {& T4 _4 J) H: t薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇' P. {/ e0 [ J6 h6 ^8 Z
2 @2 N e, d. A3 F) P" R4 i1 `5.39.217.77:8898【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# x8 W; Y- C3 d: p( F
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【醃 料】
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鹽1/4茶匙
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" i3 K( [: W/ gtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙
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8 J% N7 }5 [, a nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1/2茶匙
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【做 法】5 ? {6 T0 I( c+ V: g& U% `
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。6 O$ R7 C# T: _$ Q7 _- u
$ x W2 W4 A' }% E8 o9 T' utvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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