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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `. r2 g+ N) [, u' _
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火鍋肉片 80公克5 y) ]! \) v" {! [! E1 I; d
1 r( j7 Z% H9 X4 y- C# J5.39.217.77:8898紅蕃茄 1個7 d. _1 M2 j. D) \ p
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菠菜 60公克
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4 ^6 x3 R9 c! b5 P1 L, n u薑末 1/2茶匙% W7 O' c5 V# @% P. o" E
8 g. u0 n' P- }, h4 }6 p# d5 W; l* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1/4茶匙6 D# c. e( I/ m5 h1 f
, c' N8 f* K. x4 Q1 v5 Z" x( u" ^3 b【調 味 料】
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, m0 c: W7 o& _7 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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& M: E7 w* ?- j" k& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙5.39.217.77:8898, J1 C, U9 y4 l8 T; @6 C# @, b* |
7 I* w, a2 d* E% L8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】公仔箱論壇4 O+ v- x6 P" x
! ~4 _+ Z) k3 Y- O! m" Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 S8 c9 R7 X( {! F8 c( v; W
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【做 法】
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) [7 a- u' O6 Q) rtvb now,tvbnow,bttvb1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。! F7 X1 _! e- K8 B. k
+ G7 o% t. t/ }& F6 N( |4 p0 ~5.39.217.77:88982.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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" o# F$ p! ~# M; S3 ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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