( l R7 D( k& V UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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雞胸肉 500公克
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甜椒 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. x5 W- j- q: b2 @+ v# x8 f
/ U! }+ t: A0 M7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb, a" ?+ R8 F$ d. z
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蒜頭 3瓣
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* P4 r8 i" z9 A7 ^' _2 y4 K9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄1顆
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滷汁： K1 C2 m' Y9 W5 j- P9 r
蕃茄醬 200公克公仔箱論壇$ O! a; k2 g' Z4 D
0 A( N1 u. @( F公仔箱論壇A1醬 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S. N) ~( h2 X4 a: A1 Y3 V
4 `9 T) H4 n& I" V7 V' h5.39.217.77:8898糖 20公克公仔箱論壇0 q2 b+ T+ ?( S2 t
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白醋20公克tvb now,tvbnow,bttvb: {; E6 R. w0 C+ l. W
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鹽 5公克tvb now,tvbnow,bttvb* Z; M9 v" E e% Y' p6 D
公仔箱論壇8 _+ A1 M- K8 u
高湯 150㏄
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【醃 料】
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薑片 3片
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/ U8 r, R3 r" A q! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
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% {# L3 g7 h2 J2 u N5 k醬油 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w' e$ r! }. d/ T9 g' }: J
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白胡椒 3公克公仔箱論壇+ _3 W' d `1 }
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米酒 20公克
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) O1 _6 i& D8 N' N/ ^( ^+ ^( A+ M5.39.217.77:8898麵粉 50公克5.39.217.77:88988 H) Q6 m; ]' G8 |
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【做 法】5.39.217.77:8898! H9 u8 r; g! M1 e# i- C/ }# C! U
* V7 ?7 n6 P9 `" v/ C0 H7 l0 h公仔箱論壇1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
K: A# ]/ q6 ^/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 V7 I8 E1 i
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
* d4 h; a/ C8 A0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
/ Q- Q9 g" H9 E/ Y公仔箱論壇5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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