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【材 料】
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: Z. {% L- j+ y/ [6 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 500公克
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$ c+ H# ~6 j+ R甜椒 1/2顆
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! W7 l4 H) c" ]: d O洋蔥 1/4顆
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8 [/ j/ j# o7 \蒜頭 3瓣5.39.217.77:88989 x+ k! b4 I: n
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紅蕃茄1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 A" u' ^& t7 |/ U, ~; C
% ^$ |( `0 z3 l0 A3 \/ {0 dtvb now,tvbnow,bttvb滷汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B- S- Z% e3 n% N" I
蕃茄醬 200公克
7 a- L9 D4 G6 U; D+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \, U X- _4 n- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬 20公克
' x! k q1 [/ ~' f" d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 Z: d8 Q2 Q, j0 `; e
糖 20公克, p# b# s9 t/ d
5 i0 x3 w# v- s5 P白醋20公克
0 t W; G' S& s. n5.39.217.77:8898
+ A* j' h. O8 i/ @, p4 E5.39.217.77:8898鹽 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v2 }9 i2 r! a# q) k* @ [
5.39.217.77:8898% l. A$ M& l) [8 m/ ~
高湯 150㏄
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H( Y2 ]4 v8 B+ c0 W
7 c# F3 N! D( }( ]1 [5 R薑片 3片
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$ C, N% U7 J& d1 V青蔥 1支5.39.217.77:8898: f, }' v* L4 p7 g# P0 `
3 Z8 u- L4 y5 G( w H1 Jtvb now,tvbnow,bttvb醬油 30㏄
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1 V' a8 {8 W# T- f" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 20公克
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' a! L- A& `; D* N$ S* L: C5.39.217.77:8898白胡椒 3公克
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米酒 20公克
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: K: g5 s* s# d2 _' etvb now,tvbnow,bttvb麵粉 50公克5.39.217.77:8898- L, f6 }( V% m9 E5 b# \4 r
% e- g& ~% o2 g" G( g% ^: V【做 法】公仔箱論壇8 w$ }. [3 D# B3 S2 _, t) K
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]6 o' Z) e3 D8 s+ U
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
' _. n: V# ~" z: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。5.39.217.77:8898; z) H8 l1 s$ V# v6 I0 [
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
* H; n4 h5 b1 W5.39.217.77:88985.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q% ^: k" I2 x9 x* W& R% C
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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