|' H) j& G6 R7 O# ]0 J4 u公仔箱論壇【材 料】
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1 ~* s! F7 D, h d雞胸肉 500公克
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6 u. t* C- l# o- n# e5 q/ D公仔箱論壇甜椒 1/2顆
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~* M3 N$ Z" H P' F# E) E+ P/ r洋蔥 1/4顆. {0 u2 w/ Y- @# ^4 e
' R# O! o, R- F* v2 F3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3瓣" r& W6 | q) F& s- U
' y, [" n. x3 _3 y# c) ~' H+ q) ~5.39.217.77:8898紅蕃茄1顆3 s. r5 ^' ]- `4 ~8 S. M; |* ^8 ?
' T" i# L$ }0 D+ \- [7 h0 C C滷汁：5.39.217.77:8898# f* `. F) j* @) P2 J! U
蕃茄醬 200公克
( O. }3 a; \5 u! P6 f9 X+ l' ^) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 B2 ?& f2 w' ^9 p
A1醬 20公克
& k" x7 c; K6 C% e2 \; N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb N q2 A3 u7 l+ {* B) X
糖 20公克 i0 l0 @) v$ L" ^3 u* f2 S
5 p0 G) w! H, J' c
白醋20公克
7 o3 K- ]" [0 ^! t. Utvb now,tvbnow,bttvb
/ z3 O' }( g0 _tvb now,tvbnow,bttvb鹽 5公克
' V9 Y( g- L" g5 C' t d: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) B% D! x7 {/ _" S
高湯 150㏄5.39.217.77:88984 s' ~8 f0 s5 Y! }2 D9 l
$ X% ?: Z) j, H5.39.217.77:8898【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z# g! N6 U( ?! Z* ^# K
+ t" u0 @: i0 t' X& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片5.39.217.77:8898: d- @; a( F" q
3 ~& L, w# S) U- K. i3 A! Ptvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [5 p7 J- M( B0 d
$ `- {4 h+ @/ Btvb now,tvbnow,bttvb醬油 30㏄
% H1 X: x- {) c" F) t/ J- \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ I# U2 M" @; O) W/ Q
糖 20公克
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白胡椒 3公克tvb now,tvbnow,bttvb0 b0 R# n/ C* {, ^0 d- p& Y
, M7 F3 c4 h) w- X* T5.39.217.77:8898米酒 20公克- E3 U1 c- h9 G8 { r. r
- g( q2 K) [5 w& r0 Z+ d0 J麵粉 50公克
" y2 e, t7 J$ R/ Q, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e2 C9 y0 x! c% W+ r& }9 E5 v
【做 法】
9 }( W0 x! Z8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M% {6 v) i3 G; B$ [' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。公仔箱論壇& x" _: Y2 a. I4 T; |$ O
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。公仔箱論壇$ m1 B4 i. j7 I9 Y! O0 o& g& Y
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
# O/ a5 _& U+ M* f% Y公仔箱論壇4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
1 V% ^; j+ E7 e5 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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