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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 N* z3 Y! @; v1 K8 Y
; [ Y& }" U8 U% s3 w' C4 d! N1 N雞胸肉 500公克tvb now,tvbnow,bttvb3 O) h$ o# |6 @$ k2 W! |6 C
 5.39.217.77:8898! x0 ?+ |7 f9 i3 t# G
甜椒 1/2顆# p- j% e- H" x0 G$ }0 A
! B% M, N* T: G- e公仔箱論壇洋蔥 1/4顆5.39.217.77:8898* i; q, W$ P7 y/ d* M
$ b- p& o' x; o. y0 o蒜頭 3瓣
' n0 N# \) G! u9 p, Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ Z! U1 \7 X9 e$ o' l紅蕃茄1顆8 e e, c7 A7 k
4 t! x2 q8 Y7 |; \ Y5.39.217.77:8898滷汁：
) Z1 M5 w `2 W {6 i7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 200公克
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A1醬 20公克
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7 Z/ j$ B, q% i# M2 I糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?' K& `' p3 U+ z9 V! T! h$ T
' B. S1 o% O; e2 k1 m6 ltvb now,tvbnow,bttvb白醋20公克
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1 w. S9 ^' j) z) W; Y鹽 5公克tvb now,tvbnow,bttvb* F& H9 G* J) [' u! y
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高湯 150㏄公仔箱論壇 P; j' i: J# v! ~+ }, K
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【醃 料】
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! H. n: L) ]- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o8 \0 ?5 z! E# m) B
- Q( C7 g, v: n' E3 \青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb* \) \) r: n( z f0 z/ H+ x
6 y; ?) @; t* C; S醬油 30㏄5.39.217.77:8898$ l/ k4 E* f# `+ N2 ?
公仔箱論壇2 D9 D: ~" P" D+ A. e* V; h0 x
糖 20公克5.39.217.77:8898( n6 m3 `4 X7 V" G8 j, e
. l+ d3 E8 i {/ }5 {' r5 G, B L) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 3公克3 x0 L( q6 R7 }$ D1 j2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* T. m/ ^5 g3 A# \1 G
米酒 20公克5.39.217.77:88987 s5 I" A: Y- v; I
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麵粉 50公克" ^7 c4 P0 Y: M4 ^+ q; l
9 Q7 U5 N3 I* w公仔箱論壇【做 法】8 U9 M4 B) J0 `
" o$ m/ l1 w. v) y) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
3 H" K, f; R8 N1 C) a2 Y: j2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。公仔箱論壇' Y5 Z3 ] _# }: T5 O8 O
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
9 s' f- A+ V% {8 h4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x6 ^+ v1 i& R0 Y/ J9 G
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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