) x- N* C% Q4 ^4 O7 E5 D) h9 d公仔箱論壇【材 料】
2 R2 k1 T7 D& w( P& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898! A( e5 f% ]5 {: Q- d2 V9 v x
雞胸肉 500公克5.39.217.77:8898' H5 l9 O5 m" k+ Q# ^" E7 F/ `
^+ K$ j% n9 u- |: Z甜椒 1/2顆: J6 r, ~" s7 a; \( \; [) v* E( U
' z5 q* B* l o+ n5 ~洋蔥 1/4顆5.39.217.77:8898: p2 S$ x* I. P" o* i8 ?
; l' A" B5 c+ \! z0 w! F' B0 [蒜頭 3瓣& a( Q! \' C7 D& L* |- ~) t2 v
+ g( L) V* v8 q8 R8 ~. o& @紅蕃茄1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C0 ~& c( Z1 [; n
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滷汁：
4 ]6 @; O. R4 K: ]3 B' F8 S蕃茄醬 200公克" v& V( Y% B6 P `
4 b: t; I! ]3 Q. b6 ^) PA1醬 20公克
5 f5 y T3 Z5 f; Etvb now,tvbnow,bttvb. O: @; T0 x- H' ~9 h' }- ~
糖 20公克公仔箱論壇6 @4 U t, B, a" }
公仔箱論壇1 P y- [0 X* [0 E# x6 G1 R3 Q: b
白醋20公克
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% w& J+ j% m [5 u) J/ b/ R公仔箱論壇鹽 5公克
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高湯 150㏄公仔箱論壇3 I3 [/ L6 f( B# I$ R: S
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【醃 料】
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' b" f: N: j. o/ {1 E薑片 3片公仔箱論壇1 ?2 w# N. B0 j6 h
公仔箱論壇8 ]. C' j( g, |5 v0 ?( s; j
青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb: y9 d; }( b+ q- U! g8 r
3 `5 {0 I8 ?; M% g公仔箱論壇醬油 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~. B6 R$ B: ~4 I: D E
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糖 20公克
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$ J; r/ C2 Y! `' W- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 3公克
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米酒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j1 q" y& d; ^. o, x
" a% t+ c- X% ?) ^# n; q公仔箱論壇麵粉 50公克
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【做 法】
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 y+ p, I2 k. c2 Q
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
$ W" h* U) h- C* W! {5 H( ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
- N7 K6 l" y; Z4 |5 U/ O) u0 S) Q' [$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
# s0 f6 d; K' h. e- n5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
5 i* g* \& k, t! B/ S; |0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-20 09:02 PM
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