「年假作息跟平日一樣 確保身心健康無負擔」(李明朝報導)8 ~: V' @; H" D( T. S" X E9 l
( p, F, m: H. f8 S# G) n
5.39.217.77:88982 R: L8 w( X! w- S/ i
農曆年假有九天的假期，有人認為是難得的長假，擬好相關放假計畫，準備好好享受，放鬆心情，但是像慢性病或者精神等症狀患者，面對長假，內心反而引發不安，根據署立桃園療養院一般精神科汪振洋主任表示，像有些患有焦慮或者恐慌患者，面對長假可能會有不安全感，主要是擔心病情如果發作，怕找不到醫師或者藥不夠，因此對於長假來臨，家屬就要注意患者狀況；同時除了要全力協助之外，可以適度跟患者說明，醫院在過年期間有安排一些門診，不必過度緊張。公仔箱論壇/ A2 _0 e2 p2 N. H) y8 t; k
& ~/ _6 V- A7 h
% Y) }6 J: T* i+ L8 [2 v; L3 |公仔箱論壇如果家屬安排一些旅遊活動，對於患者來說是好或壞，汪振洋主任認為，如果對慢性患者來說，適度安排到郊外走走，這對患者的身心健康有所助益。5.39.217.77:8898+ X; V$ F* H/ f) J$ m
0 i% G% X6 G' O3 U4 m F' }
0 Q! ^ l9 p) Y: U+ L+ ^3 l過年期間，家人相處的時間會多一點，原本跟家人會產生衝突的人，這個時候也要內心壓力或者負擔，汪振洋主任表示，有些原本跟家人會產生衝突的人，因為過年年假，彼此的相處時間變得較久，反而有時會造成彼此壓力存在，嚴重者甚至有失眠等情形出現，遇有這種情形，有時彼此相處不如時間縮短。
7 c; Y3 W; T5 O
( z% F% y1 ?0 d7 X5.39.217.77:8898
" U1 `! X! q7 d0 j# }4 L年假期間，對於平日生活緊張忙碌的民眾，有時放假，心情沒有壓力之下，反而讓他們變成慵懶，有時吃東西不節制，不但影響到腸胃，甚至欠缺運動，體重上升，等到上班發覺，想減重又減不下來，身心受到影響；署立桃園醫院腸胃科主治醫師陳奇峰表示，過年期間，面對美食，民眾還是要小心暴飲暴食，以免體重上升或者引起消化性潰瘍等症狀出現，反而得不償失。
8 {4 F+ w1 b" w! p: y- w" I5.39.217.77:8898- B; `; D# C- K5 L
; j6 T3 k" @8 [0 o+ m/ X6 n( W現代人平日的飲食吃的豐盛，過年期間，飲食的攝取更要注意，陳奇峰醫師認為，過年期的飲食一定適量，才能確保健康。
0 k6 R# l1 M, G5 h$ K6 L+ o* U5.39.217.77:88984 `; Q+ \3 ^2 @2 l% M4 B1 T7 b! Z! O5 v
0 j; f; ?+ g% M x+ T長假對於腎臟疾病的患者來說，有人會擔心安排戶外活動，藥品數量不足而不敢出門，對此，署立桃園醫院腎臟科主任王偉傑表示，患者可以事先跟醫師討論，瞭解相關的戶外活動，藥品的數量是否需要增加，同時，患者在進行長途旅行時，大約一到二小時，就要起來走動走動，預防腳部深部靜脈栓塞，避免生命危險，這樣才能享受難得的假期。
3 |9 B p% }$ v& b; J) ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 a. K6 t: P F0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ o8 }4 }7 J0 ~( ^3 V
至於本身有泌尿症狀的民眾，在年假期間，如果打牌或者久坐，署立桃園醫院泌尿科主治醫師許富順建議，民眾不能憋尿，同時也要適度的補充飲水，才能遠離感染發生。3 T: t8 b( C* K" g* x- H
N* h0 @. s) K. x% S) J& e' ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" h% i" |2 m- O0 F, X
難得有這麼多天的年假，醫師建議民眾，假期的作息要跟平日一樣，這樣才能避免假期結束，疲勞過度現象出現或者身體不適。 |
發表於 2012-1-20 01:31 PM
| 
