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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g9 u3 s" {1 p. x6 C
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鱈魚片 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S7 D9 o4 z2 |5 O
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檸檬 2瓣6 T. F. d1 @& e9 |
. f( n: d4 W5 W4 g, _2 i5 Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 @& P+ I, R1 c" |" K8 u6 ~4 K
/ I+ ]/ r# t. m8 M5 K) S公仔箱論壇味醂 2大匙5.39.217.77:8898. c! i9 z" X3 {- K1 H. C% s7 K
; {( B4 G) G5 ]& L& p- J/ I. g5.39.217.77:8898白味噌 1/2大匙
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七味粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T, P- e$ O, r$ L$ {# o
- |0 U" F) X8 r& R: J公仔箱論壇【做 法】
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3 w/ H$ e+ E' P9 T. o+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。* z s: l! l9 p7 O$ ]7 s
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2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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4.取出撒上適量的七味粉即可。5.39.217.77:88980 s5 ]% V( R: b8 L5 T
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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