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【材 料】
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鱈魚片 2片tvb now,tvbnow,bttvb, j# x9 ?: \0 {0 l& _3 f2 d
* {4 J+ U: e- Q3 c2 U ~: V x% B( ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬 2瓣
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* H, R, W' l- e5 P3 N9 m【調 味 料】
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! C: f( |6 [; }4 G* L6 x! Q公仔箱論壇味醂 2大匙公仔箱論壇3 }* d3 h W& [! @3 B1 H% o
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白味噌 1/2大匙
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+ N# o; ~* ^5 i8 L1 B; _5.39.217.77:8898七味粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb8 P' M- Y* e* \
# A4 ^1 }6 y# l2 W) D9 V9 y【做 法】
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8 l. V6 G9 z$ { s5 ]! D1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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/ b: J3 a4 G2 @. ]" S! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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% E3 n% t* e* c1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。6 o! Q( v) v; _5 z6 q6 H) f
9 P6 T* D9 w' T m; n; I7 C6 X3 ?公仔箱論壇4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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