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【材 料】5.39.217.77:8898- Q+ D* {6 L% ^& y0 i
3 }0 q' H: t! {6 Ktvb now,tvbnow,bttvb鱈魚片 2片
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檸檬 2瓣公仔箱論壇2 z+ y8 h5 u' N# i
9 S- G1 \1 u* i! P/ A" D【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- |) H0 O. c, U" n2 D
, B7 Z( L' l/ Y" `4 Q5.39.217.77:8898味醂 2大匙
3 J8 u1 ~5 P& I) k7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- u9 D* H3 D# g+ z3 K, S
白味噌 1/2大匙
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七味粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t. K8 ]9 W+ K& k& S6 t4 c+ `
* c3 b4 T' G; e! @; M y5 F5 P7 Ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。公仔箱論壇" A9 F% X- I( h# F5 O) o/ `- @
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2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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/ Z# ?1 }" {2 e: c! \' L6 n5.39.217.77:88983.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。8 {5 T: C( O/ \( L: Y6 D, c- R' ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }' `1 t6 }: U$ Q, r$ {
4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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