海帶
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海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
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綠豆湯
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. R. J1 S) |0 A& ]2 P/ X: l% Qtvb now,tvbnow,bttvb 綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
8 Z$ B4 s! ^- l. `. S公仔箱論壇 胡蘿蔔
3 B" |3 l, F- T) V: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# N) q1 E2 q$ h
8 Y( [4 m2 c y! O' z" h G& j 可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
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7 P+ Q& S# b3 e) B7 Q& S2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ W/ E, P) w# o7 _( M
大蒜
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$ ~' L4 { h6 |7 F4 b( \ 大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。8 S( y3 L. g! Y9 [4 w/ Z- f r+ X
蘑菇
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0 `' B, r6 n! v2 a+ @tvb now,tvbnow,bttvb 能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb# C& \% T' y+ v- v8 Z) P$ ]- S# q
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
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草莓
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4 a% B% e& s, D8 ^0 b' U3 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q- u- b3 A% i. J0 w0 e/ ~
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。5.39.217.77:88987 U0 p7 ~8 y- q5 ^+ @2 U
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櫻桃
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很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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0 N9 a9 A1 Q) \. z7 _5.39.217.77:8898 葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% K# K0 Y; m) x5 }) x0 h6 b; o# j
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現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。tvb now,tvbnow,bttvb" }, L3 t; L6 W" v# o( Y" r
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蘋果
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# I& J% r5 J3 R5 |* K9 U 如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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" H2 L. f+ x# H) F2 p公仔箱論壇 鮮果蔬汁是體內“清潔劑”5.39.217.77:8898- M& H4 W+ \! h4 |* p4 e
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" t6 [2 f$ S! e: b V' V1 x8 [4 Z3 [ 經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。5 C7 r/ K7 t( F$ H# W5 `( Z5 r
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富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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1 ]! w1 ^' Y3 o, n0 I! M/ }公仔箱論壇 一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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