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[健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 k; ?5 U# P& R! e' C
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. n% }+ Z% K, M7 z& e5.39.217.77:8898  海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外,從而減少放射性物質在體內的積聚。
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8 V! Q5 D' `! @! w- a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c( G3 {% B- v* p7 G" Z
  綠豆湯
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  綠豆性寒,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
6 g" N; d0 B) j, g  胡蘿蔔
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" i6 F. e' P0 y/ H& e3 j! N5.39.217.77:8898  可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。
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  大蒜
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  大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
$ P7 e. W* h$ R! d公仔箱論壇  蘑菇
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4 k- |: w1 D. u3 Y8 e1 G  能説明排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。
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7 o- B0 F8 @0 x: s0 L! a: w0 T有些水果也可以幫你洗腸、排毒,不同的水果排不同的毒。
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  草莓2 Z& ]' |1 e+ u9 x: M
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  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。5.39.217.77:8898' ?5 T2 W8 M; ]9 ], w+ D! Y* H
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* X6 P. O. O) b5 l  k3 Z* Btvb now,tvbnow,bttvb  櫻桃
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3 S0 L$ U5 Q& x; z公仔箱論壇5.39.217.77:8898% Y3 Q" z0 W4 a# h

. ^( B0 s+ N7 g4 ]7 B. a$ X' [- A& t5.39.217.77:8898  很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。2 v. [3 `+ g5 {
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  葡萄
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3 A( t6 Y" v* @2 W7 J. [  現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成,説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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  蘋果
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/ q8 |/ x/ H0 y6 C7 b- A, R9 `' q; j1 v5.39.217.77:8898  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。5.39.217.77:8898& _0 ]) o/ W3 z

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' Z2 s) B' ^) v+ H- H  鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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7 \2 V. h7 q  \9 b$ E0 n) `公仔箱論壇5.39.217.77:8898, K0 n# M/ l& ^; ?: J
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  經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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! ^' _, J, L5 G' i3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前,讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上,並承著大便排出體外,能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時,又易排出體內的營養素,成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b9 G  o; O; B& A
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  一般人可食用利尿清熱的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
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