[健康食品] 維B12與葉酸 有助老人記憶

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根據1項澳洲研究，服用維生素B12與葉酸長達2年的年長者，短期與長期記憶測驗進步幅度優於沒有服用上述營養補充劑的老人。" S* A$ V/ I; ^; ]+ _
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研究作者、澳洲國立大學（Australian NationalUniversity）研究員華克（Janine Walker）表示，雖然進步程度不多，但成果令人振奮。研究發表在「美國臨床營養雜誌」（American Journal of ClinicalNutrition）。5.39.217.77:8898  b8 F) x$ [4 M, {, x7 w/ n/ h
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研究人員將700多名年齡介於60歲至74歲的老年人分組，1組每天服用400毫克葉酸與100毫克維生素B12，另一組則是服用類維生素安慰劑。受試者並不知道自己服用的是維生素還是安慰劑。* o' y4 t" q( s, N8 k& m! t
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研究人員表示，這些受試者有憂鬱症徵兆，但都未達臨床憂鬱症的診斷標準。, c5 Z. J% g. q, s7 ~1 p3 ?5 p9 f
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華克說：「我們認為，憂鬱症症狀升高的老人是重要的目標族群，因為證據顯示，晚年罹患憂鬱症與認知障礙受損風險較高有關。」
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試驗12個月後，兩組老人在記憶、注意力和速度等心智測驗分數上沒有差別；但兩年後，服用維生素的老人在記憶測試成績有較多的進步，即使幅度不大。