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4 R b( t& }4 x" ?公仔箱論壇【材 料】
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黃魚 1尾
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# P2 Q, l1 S: G6 B5 A: y, T洋蔥絲 1/2顆/ _" Q: ~' ?8 n7 l
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蒜片 3粒公仔箱論壇2 C7 v4 l7 ~! u W
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薑片 10公克% H+ G( J6 J5 y3 S+ ]! V
% l0 }$ g O& D! L, u$ W5.39.217.77:8898青蔥段 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q" _# S4 G- B6 C" c' c' }$ ]
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大蕃茄塊 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H, _6 T4 s0 K3 T
7 z' p- n- h3 {# a麵粉 3大匙5.39.217.77:88984 I% C" s% m4 }. t
! p% @$ x: W8 E9 V& o1 K2 ^; ^【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m ?$ ?$ R' F2 U) o5 r+ ~' L& ~
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蕃茄醬 1大匙
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蠔油 1大匙公仔箱論壇! A; N/ f3 T ]! ^- g/ T: D2 k9 K3 q
1 ^3 z6 r9 A% p公仔箱論壇雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N( B5 s' ~2 Y* _3 B$ u
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白胡椒粉 適量5.39.217.77:8898/ Q9 @% m. U5 D5 t" j
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鹽巴 適量0 r- C, }7 e- k2 @: s) ?
3 [( n# r# V+ w( S' y+ D公仔箱論壇香油 1小匙
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, e1 k* U9 z0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
: f; j7 H) [/ q% E( A公仔箱論壇2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
, D$ C/ B. w1 x: r. k" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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