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' N2 \7 F1 t6 G) qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J% i, l- `/ V3 M- i
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黃魚 1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V" ?5 N( F: H1 U U/ F& {
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洋蔥絲 1/2顆
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蒜片 3粒# h* l6 E5 ~) m0 y* Q$ L0 K* ~
2 ?( k/ I1 @: d- ?" U薑片 10公克公仔箱論壇& a$ J: X( \1 Y' r, a
2 I5 C1 ?, v* T+ Q, d$ |tvb now,tvbnow,bttvb青蔥段 2支
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$ d% a5 }4 U, D' h. @; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄塊 2顆tvb now,tvbnow,bttvb* n0 Q" d0 C9 y0 X. |
- W- L5 r9 i; S5 q& @7 \. j! i ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 3大匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
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蠔油 1大匙
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o: |( {$ j: Q) c3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙& E$ ^) |! f! }. G; ?! s6 l* X
( b$ y* {# N, T公仔箱論壇白胡椒粉 適量
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$ T `0 N5 L" y5 q% m9 `公仔箱論壇【做 法】
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1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ ?" V4 y2 }. I
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。8 k7 g- @; A5 }* P2 p9 X6 ]
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。2 g6 G$ S/ J- u# r5 K# h1 Z* A
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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