3 B/ R" J5 Q% `. v# J( c7 stvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ G4 B3 ^7 ]6 L1 r! G( o
【材 料】
8 c, `' s* X5 d2 W% }, F 公仔箱論壇7 x/ M) [( ]& \$ I& s {) W/ r, F
黃魚 1尾
5 _( U0 D7 h( `# ^4 m. o. W 0 _1 D7 \4 q( @. B
洋蔥絲 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 h8 @2 H4 b7 a: K
$ N: M$ `* |1 N: G蒜片 3粒$ T$ [' G# x/ S( d- X* b/ }; L% m
# r0 w$ [. G/ p薑片 10公克( C8 A+ n& X/ I5 L: P6 {+ ]/ |
5.39.217.77:8898! u& ?8 E4 z6 l6 t# g; _9 c
青蔥段 2支; u. u% T4 u( j2 t$ o
' M6 d- i/ }1 w; k' h大蕃茄塊 2顆& x# q6 J. o# n7 }# l
* r2 a# C& H* q4 B; ~- Z Z公仔箱論壇麵粉 3大匙3 `0 q! l+ Y2 ~" ?3 V1 B+ ]
, x% d; M- W: ?: |- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 g! y$ T9 `; ?3 @0 w1 j/ G# I
+ B4 w4 B4 h" ]7 m- X9 mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙; Y' G. ?% E( [5 E9 K' u1 }
$ ]- `6 ~; n' ]7 _& V) ttvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1大匙
M3 |9 s5 E# t3 o公仔箱論壇& p' Y* t8 V9 l9 w
雞粉 1小匙
/ R2 w& o1 c2 L t6 ftvb now,tvbnow,bttvb
, i: C: d g8 t' rtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
' H5 O0 f0 a/ y; M! q8 [- v" E% Ktvb now,tvbnow,bttvb
) a. B# @& I% r- `' H, g鹽巴 適量9 e3 l* `4 R7 E- ~
5 P; ]% {; D3 Z9 ^
香油 1小匙, u" F; y2 n7 n+ S) j
4 C4 N& p3 \# z: J
【做 法】
! _' v0 h( _, L) u( K" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \( k' i( i o. `公仔箱論壇1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
9 i9 g' t/ c! {( c( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
; l* d a U" L( G# m8 S S3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
0 P8 A1 @. M' T7 S |
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 