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【材 料】
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) Z& U: ^$ R# a( Y- ftvb now,tvbnow,bttvb黃魚 1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% i# N! U; P. l- \
" n$ S) H& ]& P. T洋蔥絲 1/2顆
/ L4 `& x3 c1 T! h) N$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f% d* d/ K2 }蒜片 3粒
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薑片 10公克
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青蔥段 2支
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0 j `& ~& \# t% i2 l2 w% T5.39.217.77:8898大蕃茄塊 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ M" e# V0 s) B3 R+ `7 a' x9 `
" }$ u, u/ [# O7 y2 a9 W6 X麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- j; J' C2 Q! _/ o7 D: ^
2 o( Q. l. x& w6 L2 S- i5.39.217.77:8898【調 味 料】
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, d5 O( \9 I- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇( S. Q2 g a& A/ H! x
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蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 C/ O& p5 R% i' e( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A% e; {* g- g4 @$ W# ]
雞粉 1小匙# Y6 B/ k8 q! I
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白胡椒粉 適量
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鹽巴 適量公仔箱論壇, K9 N9 Y( z9 k. p
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香油 1小匙
' Q: A/ f4 n* e" `/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E$ }0 r8 o2 L. X+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.77:8898$ s# f# T8 b8 o, H6 v/ [2 S
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1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
) H. L) A* M1 x' L4 n5.39.217.77:88982.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V8 |- O4 G1 n1 N
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。 A! s6 P9 d ?8 s% k/ j2 ~: r/ S
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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