[中式食譜] 海瓜子炒絲瓜

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4 r3 o) K: r$ Q9 L# {, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海瓜子 350公克
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% d; a- `+ D: _; h5 v' L" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜 1/2條
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2 @' b9 S  U7 x5 v) E蒜頭 2粒* |7 b. i* ?/ J# u/ R7 b) @

  k/ S7 |' S. e3 F3 @" Wtvb now,tvbnow,bttvb薑 5公克公仔箱論壇5 k+ W4 r7 X! L, b* o: `4 r

+ W' S$ R' V# a" |& V  _2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y1 G% U, m1 b- V( [, J- ~

0 K3 R2 |+ }0 G, r" [九層塔 2支
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4 J8 g6 G7 l; I( f: [公仔箱論壇【調 味 料】
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4 m0 b1 O9 T% h, V& s蠔油 1大匙5.39.217.77:8898+ z5 q, I& w( Y

% H. R- ^2 R; U$ l5.39.217.77:8898香油 1小匙
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雞粉 1小匙5.39.217.77:88989 A- L- X$ e# L# a6 V  B  }

. R0 p3 h/ B0 C! m* J2 [$ }4 etvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙5.39.217.77:8898- E+ }/ n2 W1 p* ?* {4 A0 P, S; [3 ]
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【做　 法】
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. `/ k% t! U- e( b1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。2 E% D( E! v; i# F" l' a

+ W. |. c6 x) f9 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。
4 k* C' v# ]9 a& I; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d9 t/ r- Q: L* ~3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。