增加活力七法tvb now,tvbnow,bttvb3 S0 J. P( C1 k& D2 q# J
/ R5 {& t8 n: O0 W; V' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１）每餐只吃七成飽。
1 [9 s' F0 J; T/ o( p% T; B! R1 u' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，- y) A! p3 l; o( q
而為了提供更多該兩種元素到消化系統，tvb now,tvbnow,bttvb" n7 K- N- \+ U2 n( u
供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，公仔箱論壇+ T$ d% K- R/ L3 \% s( ]
因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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3 |& E/ w* D- d: E& O7 p２）少吃高脂、單醣的食物。公仔箱論壇# n a) t8 [( Z+ S
高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y( U3 z/ t7 X
單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
' n- F: l- q5 c3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這個過程，同樣予人疲累感覺。
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) V) Z. x1 J. g" o* ]. F# ~tvb now,tvbnow,bttvb３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。# t4 h! |3 d0 l7 }1 g& B% C; Z# j
然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。7 W6 f* j% z }+ g- @9 f
; J$ Y- Z7 k- O8 I3 m( {４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。tvb now,tvbnow,bttvb: p h/ d5 E) k* H; {( Y; o
因為維他命不足，會使人終日沒精打采。2 u6 Q8 v* l0 R2 _0 Z% H6 j
不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 j. T! h, p
# G U6 v1 e; W% C+ b' N公仔箱論壇５）戒飲含咖啡因的飲料。
, g. u' j0 m& n4 w& F5.39.217.77:8898 有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
8 q8 S% @- A+ S5.39.217.77:8898 一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。% w: z" M1 ^' @. d) {3 D
4 A0 \: U9 h7 ^ E' i7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
4 k5 a3 C( M3 O1 N8 @; U& F1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，公仔箱論壇, ^/ F3 I0 j5 M. b( n3 a- l5 l, I
降低體能，令人更易疲累。
3 s9 f8 p$ \, f& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?$ S1 b& Z* ~2 p" dtvb now,tvbnow,bttvb７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
5 m/ S/ U/ ^) n, @$ Y: i8 F5.39.217.77:8898 可導致服用者晨昏不分，
" F3 |; B# h. x: V$ r4 h2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
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發表於 2007-11-11 02:28 PM
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