泠水浴的好處6 x" }# k5 d% a" W d
5.39.217.77:8898: h( j' S! U S2 B( \, L
2 |! \, n2 R& N) S' g: H$ h$ l; t
: e7 N- I. m" d0 u: e7 s1 ^有益健康冷水浴
& n+ [2 T0 ^- U* Y1 X% z2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h4 T3 i8 ]+ U' i# a/ k
^9 I+ p, n8 v3 q; ]9 S公仔箱論壇天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
9 x! D) m+ x. G0 w$ K! h
+ V! j6 m8 r5 ]5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) I1 q$ B: i* o6 t! E. k( Y
* Q6 E1 S* u+ s
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 5.39.217.77:88988 A7 ]8 C9 `9 c% [* m) N6 ~2 K
Y$ I& x* K: Q0 F. p, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( f2 k3 {0 l! D6 V7 P! v, ~( }* q
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
* J1 Y; i& @* p公仔箱論壇
( H6 E" I3 K# G! f% Z/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z0 W4 n3 U0 T" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 & J& P3 B& ?7 G7 I
# L" G) k. J: |1 M: D& L
& e( m* T0 v1 D0 c* Q雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。6 q4 X5 t9 l! s/ f
5.39.217.77:88982 C N! a' N$ t+ }
3 I4 O- C* e, m$ z8 vtvb now,tvbnow,bttvb泠水浴注意事項
; j. ?2 F7 e3 E* R要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|