人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。' n6 B/ k0 P* w& h* o7 L& ?
+ G3 k7 c4 {* p. h9 W
& t6 b* Y& O u/ R: o2 |8 \: ~ 主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
( ?. {4 D( P7 A* p# Q公仔箱論壇
. R4 u% ?& f! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G" E6 k% `1 X% {8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
: O5 R1 t/ i0 @5 ^
/ k. X% o0 f, h! l" _公仔箱論壇 運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
/ p( l. V: M- m+ c% D) @9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q$ r3 E9 t" G5 u7 d2 Y. ^$ @0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88982 X" ?: }& z' y. s
巧用食物法：
1 D" P& H. n, O% h) ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 e& S+ J3 A# N6 ?公仔箱論壇 1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
. C1 L. z9 ~+ mtvb now,tvbnow,bttvb
5 s! b( R9 S3 U/ b, B 2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
~9 y1 k* E0 f. m 5.39.217.77:88985 |% F' I* m& l: s$ z
3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
% U9 e7 C D1 B1 {公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 W, O% L! d% x
4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
( R9 K, j) s- i, b% utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88989 `, U& p$ f( T9 ]& e( C
5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 
