人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
+ |9 U" m1 a* M5.39.217.77:8898
' t ]* m$ Y9 c c公仔箱論壇 公仔箱論壇$ M- i J$ n! c0 [4 |
主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
' h b3 n, Y: k# }) z
$ Q2 b% ]- D, x1 h; e$ s5.39.217.77:8898
: [% g. E+ j: v3 _ 飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
/ C0 m1 d C6 Z% u+ m/ \- r$ S 5.39.217.77:8898! S) |2 D% G# O
運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
. Q+ E/ X# h! Z4 d8 ^- k: R9 \' p公仔箱論壇 公仔箱論壇7 q. `. y, N: V+ j& m# Q/ X
1 O ]. j: {9 N" T( o, i 巧用食物法：2 O" |+ t# A/ s3 t1 z
6 A8 s T/ v: {, k% P/ n* S$ W
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
1 ~' v$ y, y( V$ a4 T2 Q公仔箱論壇
! y5 ^+ H8 }: N: V7 I5 [8 }) Ktvb now,tvbnow,bttvb 2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。, Y0 S5 S& ^2 e1 i8 D8 c
) @0 |; E7 E' D 3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇- q6 p; s5 o" m i5 S
( X* n. B: W$ {( u! y 4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
M0 a! U4 ?' T$ o4 s
]- t2 }) K% g D: B0 [5 v0 h 5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 
