材料
+ h. b u7 d4 M" e, C2 W3 d q蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許公仔箱論壇) {; z) V6 \* b3 W5 Y( ?6 n' a4 g
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醬汁
1 p5 A) B( F, |0 [6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許: z4 V. J1 S6 V% ]
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做法5.39.217.77:88989 A% f5 L- R3 q' h
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。公仔箱論壇# z8 p" G* B7 E6 J4 N" E
. ^( f4 d" \; B5 J( d/ _" `5.39.217.77:88983.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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, P. {8 K: A- l0 T# c4 `公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。* Q/ Q1 Q) h2 q% R) o
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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