材料
6 i# v1 J" x$ x3 H蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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醬汁7 T9 r6 }7 l+ l2 {! e- e
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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做法
2 z) K) g2 Y* d1 n4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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$ h$ c7 P. ]. T2 o6 b7 F2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。5.39.217.77:88988 V0 V1 N5 v- O6 h5 ]
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! R. {2 A, ^$ b
6 q) M" O; D# w3 a5 C8 a' V) l5.39.217.77:88984.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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& c. Q% m, r8 y# } f3 i/ T5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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/ L- k5 g& P& x* O8 j/ {公仔箱論壇金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 & Q; ~' C; u1 R+ ^6 C6 a) P
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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