材料
* K8 Y2 q8 e; x8 Q& ?7 s蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
x. j6 }# K+ I1 i; M5.39.217.77:8898公仔箱論壇* y+ d/ h) V# M1 S5 @
醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H+ V/ Y& @0 R9 u) h) d
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
2 W% e8 q- i3 \. b- O5 N8 ?公仔箱論壇
6 T/ {+ b+ C( h9 l2 B, k3 |5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g+ Y: U. a: _1 }9 `& m0 A# S5.39.217.77:8898做法7 {6 }3 w% L1 E$ B# M4 Q
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
% w3 }" i. g: p5 j2 U& n
- [9 g/ E. B# D' W( d/ o' D) ]4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。tvb now,tvbnow,bttvb" h) Z* R% b8 Z* K; I8 E
5.39.217.77:88980 P4 m& }2 `- C! z' W' {
3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
- n0 w! D. T& K' ]: R/ o* |公仔箱論壇
: g2 K3 h. ~- S8 U/ {# Otvb now,tvbnow,bttvb4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。: E3 q3 y# p7 o4 ~* `: K
% x/ f- p$ W5 F6 h- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
. v% w' `! |9 Z/ _3 E, H9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 o7 _/ w2 @& H& x) _8 y
. \% f2 o: M2 v' [
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. I/ g5 o8 ]' y! J
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
- Q* ?4 t. J' U7 n4 c0 d( A |
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 