材料
/ Z) ^% Z+ k7 m# B* \7 J公仔箱論壇蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X$ m& W3 J. G5 \2 l8 U; G3 t
. `" I) Y6 ^' _( P q) H公仔箱論壇醬汁
6 V. E: v9 s2 u" ]) [果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb6 ^; H' Y; d, B
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+ D# `6 T; c; J+ e3 Y% {5.39.217.77:8898做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& K9 h# R) ^
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。公仔箱論壇. D* I" J/ v' v: U `
# t9 e. K& k9 r9 [ I2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。公仔箱論壇; }. {" {8 W3 @( h
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4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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q& _. ~8 j: N$ Y$ K5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 # I3 U4 C9 c2 s
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# S; x: k4 j7 q3 k- otvb now,tvbnow,bttvb貼士
; c$ |1 A& N; ]金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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