材料+ z% f2 ^. u6 W: q2 N8 R
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許tvb now,tvbnow,bttvb' T! l* O F& \' r
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醬汁
- T. a5 }. Q$ \$ N$ [ U公仔箱論壇果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \+ @$ A% Y: Q& {' N' j
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; z8 u3 t/ ~/ ~8 I8 c/ S% R公仔箱論壇做法
: h# c- I3 ~1 y8 K* U# L: J7 }' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。8 ~6 ^3 S8 [2 U9 A
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。tvb now,tvbnow,bttvb; [8 [; d9 x, G; x M5 \' l( a: j
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q$ r# B/ y6 j
1 N. u( R% |3 o5 e公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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0 Q6 W& u: ~ l3 wtvb now,tvbnow,bttvb5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 tvb now,tvbnow,bttvb% \% v) T; S2 M- o$ H6 O* |. [
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金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 5.39.217.77:8898- ?$ J3 A, S$ L
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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