材料
* B: Q8 u& S/ ~; g公仔箱論壇蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許5 o1 ^! Q. ?8 \# g% l
tvb now,tvbnow,bttvb6 N+ B3 s. A5 m1 p5 w
醬汁
" }/ D1 Z* R% L) [. ]' u) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
$ K8 \% E9 n' C5 I" V! stvb now,tvbnow,bttvb
- Z2 I) l2 `# x1 q% ?* ?' M5.39.217.77:8898
1 P1 n+ j: |+ P0 y- Y8 H* t$ z5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' C# R$ @# o4 W* W1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。1 w. X& y% f& [
$ c9 H0 f d; q3 F( h8 } [tvb now,tvbnow,bttvb2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
/ M$ L J* P9 A! m1 K. A/ h+ F1 i' l3 W0 R) M, ?/ H3 J7 i/ l
3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb- K$ @8 w: k, C0 n
6 E2 w8 ?- B' @. P1 f' o5.39.217.77:88984.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
8 P- |4 d; P7 Q& H4 i% Z9 A5 z2 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l0 U% ^' ]# w- `, w; v
5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 tvb now,tvbnow,bttvb- \. |! K: |3 i
2 C9 M, ?* A2 i* u: r
6 ~( f9 I3 A9 t$ Y貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C1 j* Z X Q
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
) P( `/ W, P7 G' o2 r$ O& e# Otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 