/ |8 U& z& y# d9 W5.39.217.77:8898 在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。
2 w& e+ v0 M9 b' ^2 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" U: K6 u# L, @* ]: K! u" k$ @
粗盐法 5 {0 v8 I) p u: H! e% i
tvb now,tvbnow,bttvb* M7 z8 W b1 i7 a' c6 |4 k
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢。这种土方正好可以加快肚腩的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷，在超市或杂货店买几袋粗盐就可以操作，可谓一举两得。 2 }3 V2 N/ I# W* _; w' @) z
1 P, G% {5 @9 D( t
作战步骤：洗澡前后都可以用这个方法。洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后开始洗澡。或者洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, N. Q4 ?2 [6 f
) e* h0 h& D) F5 S" ^公仔箱論壇 如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。
) B' e5 L6 L+ D$ ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* Y6 T& ^3 o) Q( B
保鲜膜法
4 A1 R6 \3 l& {. k! r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ b5 |2 Y- N/ h; [4 W; N C
这种局部减肥方法在日本年轻女孩中相当流行，每周进行1-2次。
; J7 K: v4 E" Z ]5.39.217.77:88987 j7 O0 a% J7 j! G
作战步骤：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。
6 p' r) y( w h1 z/ m5.39.217.77:8898# Z) o+ m/ B! \2 k
泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。( |
發表於 2007-11-1 12:28 AM
| 
