1、排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C3 F! \6 ~; h; S8 P. @9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 h! U; Q2 F: @
專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l% N+ N4 U! _& V3 i
' @: b$ O2 @, E2、控制血壓。 # u% _( Y7 c2 J, R- a
& m) i$ q+ Y2 Q! a, q3 B高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 公仔箱論壇* R; E- D! `1 p
6 u1 y2 J/ e; B f1 k$ r% s
3、促進消化。
4 K6 z+ Q% u3 H# P2 D, g" f& B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 s e x& K% @& Z. U& ^6 a
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
) Z: k, {: S" b0 K2 T
: F0 |, y" a: T6 utvb now,tvbnow,bttvb4、防骨質疏松。 5.39.217.77:88988 v8 T! {$ @" r4 T1 s( r! Q
公仔箱論壇4 g7 t* S) n. r+ u& l, H! F
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
% l" L6 s7 X5 l' h& p8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D- C9 v% S# S1 p% Y5 c2 T5、增強記憶。 % B( C1 }6 e; I2 i; Y# h: n6 i! D
( O, G. O# L+ U" K! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 tvb now,tvbnow,bttvb _& j' V' |2 F2 ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 S6 N: p* C! P& [# ?
6、護膚美容。 + H! @# H+ S( s1 k, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E. {* e% s" S9 h. O
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 % V+ S2 E$ k( a# b
' t) {+ `1 O1 g
7、減肥。 公仔箱論壇9 q& W3 F% \, C M
9 E$ E. Q$ Q, Y. F公仔箱論壇當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
; l5 h$ ^' }( i; g' ]+ k! B5 U) A0 v
8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
| 
