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; X, n6 x2 T, t; A8 |8 m. d* S【材 料】+ W8 V/ w8 d2 ^8 e
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西芹 300公克: H& K1 Y! g7 u
/ R; @+ Q6 |' z3 G7 c公仔箱論壇中卷 250公克tvb now,tvbnow,bttvb( a6 z+ Q& L2 S5 K+ b6 V. I- w% C$ s
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黃甜椒 50公克公仔箱論壇* `+ x8 ^ w, b8 [4 z, e; p! Y2 O1 Z5 S
/ [- Y, w0 C) k: a0 [7 N辣椒片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb. @) U) s# ^5 j# S, o
tvb now,tvbnow,bttvb1 L7 _" ~7 @- r/ ~2 z7 a H: T' Y1 C9 v! E
蒜末 10公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 U- w" G8 ^: D N- E& O
. g; @0 g6 K9 P6 l9 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙公仔箱論壇' X0 Z( R% b) T/ U) T; J
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雞粉 少許5.39.217.77:88984 V) q) @4 u4 {! A& L! r3 u) d
公仔箱論壇8 C4 ?& v9 g R
米酒1大匙
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4 p' ?+ s# F8 v" |+ l @; atvb now,tvbnow,bttvb香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb! w4 Y- m& C' b4 G
1 P6 v( H" N) @7 F白胡椒粉 少許, ]* s1 }3 q( O" a# K) }
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【做 法】
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4 W4 _6 G( D3 t% J0 }2 \" J3 Y1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, M! b. n- i% K
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2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。
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3 F5 l1 ?. \( U公仔箱論壇3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。
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# ~3 c! a2 k, @* [: `9 h! o3 W公仔箱論壇4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇3 f2 G' w, {! V4 V( X
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發表於 2012-1-7 10:31 PM
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