 5.39.217.77:8898( G2 I, n. M/ |5 `- n) M# Y* d) N
4 \/ v/ Y0 q1 e8 [7 P
【材 料】5.39.217.77:8898* d5 u( q; u8 @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 J6 A7 Y" A
西芹 300公克tvb now,tvbnow,bttvb4 j* f; e% ?% |! `8 w3 O/ y
1 P$ d/ ?/ t0 @+ F& }$ M- n5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中卷 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' i1 y+ G3 ^( _4 @' I$ ^3 ~
; N# N% I$ K# L- [tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 50公克
% m' S5 R7 Y9 H; n3 m公仔箱論壇
! N5 A* W& f1 E/ [9 l) l$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片 10公克
2 {' u3 t y6 L7 A1 z5.39.217.77:8898
6 P. M, V# L0 t9 N蒜末 10公克
; a/ m# s% I1 e( w2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E4 `/ f4 F7 Z" C6 j* M+ o
【調 味 料】
- P9 u+ X* Y- e( R+ m$ l+ Q' R公仔箱論壇! p9 X# Z p4 |# X* _
鹽 1/4小匙. p2 g- [, L: M! Q& h/ H9 E
公仔箱論壇- a) ~" S, N* w; A# C* Y! V7 }0 H
雞粉 少許
* I. e$ {9 O j& W8 V) A
0 I) V. q8 @; |! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1大匙
+ N8 c2 Q7 |5 k) _2 k$ J; g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( X' O9 w) m
香油 少許
# g' ^( c- A+ J
4 G9 B2 s/ t7 G0 {5.39.217.77:8898白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 ^) m( |3 P" i! A7 u! d- p
) T$ a0 G! s7 X* ~2 z- R+ a. Utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.77:8898 ~3 W9 _7 B' b* s' I8 V: L/ T% _
3 q/ H7 A4 j; O4 otvb now,tvbnow,bttvb1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。
+ t) V) ?$ l3 w( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) G5 w/ E4 s7 {& V3 L& @+ z
2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。
( f. {4 P4 Z: ]0 [0 |公仔箱論壇+ Z E" }2 _8 C) s) v
3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。
1 r/ u* B u1 U1 v0 ~; Htvb now,tvbnow,bttvb) H8 J/ {$ s$ a N) @& D" Y
4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。
7 Z8 i1 S1 J v2 O7 ^5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-1-7 10:31 PM
| 