我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。/ \2 u+ Q' B% T
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。) x9 D' w/ `) U( ]
- ]& Y' F6 M1 k) o m) y8 Z公仔箱論壇生活中的有害物質: D) W8 s) c9 w+ k6 A
‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）5.39.217.77:88981 b5 E4 k% |1 M' {1 `
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O! V/ n, I8 Q: g9 C; V
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）5.39.217.77:8898$ i z' `9 y* N
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）tvb now,tvbnow,bttvb/ g) f2 ]0 @, |1 v
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
9 n$ A# g2 @& l) S k ` `; \) M‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）2 ^ Q6 p! S' M+ T: I0 c& B
% x4 N2 I9 h5 p$ j) z5.39.217.77:8898問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
: q5 E$ H$ z1 [4 D- ?8 A, }公仔箱論壇１、正常細胞連帶受到危害。
* g! N4 c* M$ w J7 {; R, S# Wtvb now,tvbnow,bttvb２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。
4 {( w: ^4 j! U, t' }' G0 a３、引起身體各種毛病。5.39.217.77:8898" Q0 t5 s f, ~4 y% d
tvb now,tvbnow,bttvb% \6 F: e$ V. U2 H
與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：公仔箱論壇$ ^! s7 n: d2 j. p$ _7 R0 c7 S$ _7 N
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。公仔箱論壇6 \7 k: P, k: x2 v2 B
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。, }/ n8 Y% K# ?8 s0 n
３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。
/ ^) f- g0 w/ B公仔箱論壇有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。5.39.217.77:88989 v9 a7 \6 D# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y, ]. g/ U: v$ m. V1 j
活性氧與疾病的關係tvb now,tvbnow,bttvb. Z( n' h8 T: M# M$ j+ S
‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化
4 w% u9 H% J# M2 ^' l$ U公仔箱論壇‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生
- f# x# L/ _ f' f5 N0 M( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等5.39.217.77:8898$ q' U; [0 J6 V+ K I
‧引起發炎症狀→關節炎等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F, K( D: g3 A# r0 A/ W
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生
6 j9 V" r( I# @+ N5.39.217.77:8898‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生
. t/ U1 h# m- N. }0 J$ n5.39.217.77:8898‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙
: }2 l1 m0 c9 c, N7 n7 J4 V: G: `
會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。5.39.217.77:88984 [# C2 s) G; W: P8 i5 _
公仔箱論壇. x9 n4 U8 c. z, V; f
改善生活習慣的重點
4 M: B$ h, d1 q" F; b% Vtvb now,tvbnow,bttvb3 d& E$ c' J' y' x
那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。
8 Q2 ]# v' C: w, M: ]: L2 x１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。
! M, D, N# j& K公仔箱論壇/ ?) y1 S3 _$ c, ?" Y+ ?
２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。
2 s( N2 H$ X. r: P, A7 R; f) {% I公仔箱論壇! [% B& f; \. `
３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。+ P1 `0 p. q4 I5 s
* `7 x; u; F9 u) _' d) O) l* N) n４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。tvb now,tvbnow,bttvb; H. @' n% ^$ B
- y5 Q( `; ~. n) V7 Q$ [* E" ?tvb now,tvbnow,bttvb５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
6 t& [/ v3 ?3 b* Q! A" h* `公仔箱論壇: o% _+ h- n8 h) [7 P1 @
培養不讓身體生鏽的生活習慣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?% \) W% f/ C4 ~% p' b1 p
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本
( w2 f6 M& w) ~) H0 S２、攝取具有抗氧化作用的食品
F, h* Q! N* i$ f5 `公仔箱論壇３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間公仔箱論壇1 j5 s( r3 U8 V+ U" v6 O
４、不讓壓力積存
1 L' Y- a; Z& t. p5.39.217.77:8898５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法 |
發表於 2007-10-31 10:04 AM
| 
發表於 2007-10-31 10:09 AM
| 